Indiskkrydrede rotgrønnsaker





Indiskkrydrede rotgrønnsaker oppskrift.
Fotograf: Matprat.no
Lyst på et nytt og spennende tilbehør til middagen? Prøv indiskkrydrede rotgrønnsaker med en eksotisk smak!

Oppskriften inneholder 60 Kalorier, 9 g Karbo, 1 g Protein og 1 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Spor-av-lupiner, Spor-av-sulfitt,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Indiskkrydrede rotgrønnsaker er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
6stkgulrot
3stkpersillerot
1ssrapsolje
1tsmalt spisskummen
1tsgaram masala
0,5tschilipulver
1ssflytende honning
0,5stkappelsin, saften
0,5tssalt
0,25tspepper


Annonse



Næringsdeklarasjon for Indiskkrydrede rotgrønnsaker!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier59.57127.00Kcal
Protein1.122.39gram
Karbohydrat9.0319.25gram
Kostfiber2.876.12gram
Fett1.473.13gram
Mettet fett0.130.28gram
Salt0.491.04gram
Pris på oppskriftenKr 5.96Kr 12.71Kroner
Hele oppskriften veier853 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Rens gulrot og persillerot, og del i staver.
Rist spisskummen, garam masala og chilipulver i en panne med olje på svak varme i 2 minutter. Rør om av og til.
Løft pannen av platen, ha i honning og appelsinsaft, rør om og smak til med salt og pepper. Vend inn gulrot og persillerot. Ha grønnsakene i en ildfast form og bak i ovnen, ca. 15 minutter.
Grønnsakene kan også pakkes i aluminiumfolie og bakes på grillen.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Matprat.no
(Intern: 31619)
Tilberedningstid: 20-40 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Tilbehør grillmat
Diett/allergi: Vegetarmat
Land: India
Innlagt dato:2014-07-20
Oppdatert dato:2014-07-20
Lesere: 1550 totalt.

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6


Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Gulrotsalat med sitron.Gulrotsalat med sitron.
Denne retten har 110,51 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 7,42 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,05 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,06.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Varm grønnsaksrøre til grillmat.Varm grønnsaksrøre til grillmat.
Denne retten har 42,13 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,46 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,49 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,39.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Indiskkrydrede rotgrønnsaker.Indiskkrydrede rotgrønnsaker.
Denne retten har 59,57 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 9,03 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,47 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,96.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.