Wrap med pølse

Fullt næringsinnhold

Wrap med pølse inneholder 124 Kalorier, 10 g Karbo, 5 g Protein og 7 g Fett pr 100 gr
Wrap med pølse har beregnet å ha følgende allergener Gluten, Melk, Spor-av-nøtter, Spor-av-Peanøtter, Spor-av-sesam,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Wrap med pølse er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 3221 totalt.

Annonse

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.

Vekt og energi av karbo for Wrap med pølse!

Navn	Vekt
Hele oppskriften veier	682	gr totalt	gram
Energiprosent fra karbo	31,4 %	Ikke lavkarbo	Hva betyr dette?

Fremgangsmåte:

Skjær pølsene i terninger. Skrell gulrøtter. Riv dem og squash grovt. Skyll purre og skjær i strimler. Stek grønnsakene med hakket chili (uten kjerner) i olje til de er myke.
Begynn med gulrot, så den får steke lengst. Bland inn pølsebiter og kryddergrønt. Press hvitløk over. Salte og pepre. Bland inn chilisaus.

Rull fyllet inn i tortilla eller wraps og bind sammen med forvellede purrestrimler.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

Mer info

Forfatter: Knut Pettersen
Kilde: Gladimat.no
(Intern: 24126)
Kategori: Smårett
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2007-07-15
Oppdatert dato:2007-07-15

Fullt næringsinnhold

Prøv en lignende oppskrift

Pølsepizza 1.
Denne retten har 198,55 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,8 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 15,45 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,69.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Pølsetortilla.
Denne retten har 230,45 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 27,15 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 9,81 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,5.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Grillpølse i lompe.
Denne retten har 214,32 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 14,38 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 13,18 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,97.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Bondeomelett 5.
Denne retten har 114,73 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 6,56 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,79 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,34.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Restegodt.
Denne retten har 226,9 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,91 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 18,46 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,71.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Grillede Go´ og Mager Kjøttpølser med linsesalat.

Grillede Go´ og Mager Kjøttpølser med linsesa.
Denne retten har 461,33 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 37,51 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 25,35 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,1.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Paprikapølse.
Denne retten har 124,51 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 17,16 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,75 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,85.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Barnslig spyd med pastasalat.
Denne retten har 116,6 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,97 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,7 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,84.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Mozzarella med salamichips.
Denne retten har 395,71 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,36 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 34,79 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 18,03.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Pølsesnacks.
Denne retten har 201,87 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 6,12 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 15,25 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 13,91.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Pitabrød med salami og marinert fetaost, løk, sala.

Pitabrød med salami og marinert fetaost, løk,.
Denne retten har 328,96 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 17,12 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 22,52 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 13,5.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Vossakorv langt hjemmefra.
Denne retten har 195,9 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 15,42 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 11,24 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,94.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Wienerpølse med bønnesalat.
Denne retten har 53,51 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,91 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,49 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,98.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Pølse med physalisrelish.
Denne retten har 164,01 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 13,96 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 9,23 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 11,23.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Wrap med julepølse.
Denne retten har 150,33 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 10,8 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 9,49 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,87.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Annonse

2	stk	grove (sterke) pølser
2	stk	små gulrøtter
0,5	stk	squash
0,5	stk	purre
1	stk lite	rød chili
1	ss	god olje
		litt flat persille
1	fedd	hvitløk
1	dash	salt
1	dash	pepper
Ca 1,5	ss	sweet chili saus
2	stk	wraps eller tortillas
		forvellede purre strimler som knytebånd

Wrap med pølse

Annonse

Ingredienser

Vekt og energi av karbo for Wrap med pølse!

Fremgangsmåte:

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

Mer info

Prøv en lignende oppskrift

Annonse

Annonse

Viktige opplysninger

Andre tjenester

Våre partnere