
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 405 | kilojoule |
| Kcal | 96.8 | kalorier |
| Protein | 5.5 | gram |
| Karbo | 14.9 | gram |
| Sukker | 4.1 | gram |
| Kostfiber | 5 | gram |
| Fett | 0.5 | gram |
| Mettet fett | 0.1 | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Bacalao a la Barcelona | 5.5 | 205,33 | 11,67 | 21,14 | 3,22 | 7,9 |
| Kjøttdeiggryte med fløte | 4.5 | 158,71 | 7,25 | 8,3 | 14,22 | 4,93 |
| Blåstål-suppe | 4.2 | 43,72 | 0,24 | 6,54 | 3,1 | 3,29 |
| Pollo a la Cartagena | 4.2 | 54,51 | 0,63 | 5,14 | 6,36 | 4,44 |
| Potet- og ansjossalat | 4 | 86,9 | 2,4 | 3,38 | 12,07 | 6,92 |
| Pasta med pepper, erter og løvtynn skinke | 4.5 | 153,29 | 3,43 | 8,35 | 20,81 | 6,36 |
| Fransk fiskegryte | 4.5 | 76,38 | 4,72 | 4,82 | 2,96 | 6,31 |
| Pannestekt isgalt på safranrisotto | 4 | 103,02 | 2,73 | 5,15 | 12,6 | 6,12 |
| Tortilla med kidneybønner | 4 | 76,55 | 3,75 | 3,28 | 6,54 | 3,92 |
| Gryterett med oksehale eller kylling | 3.5 | 161,42 | 12,4 | 7,54 | 3,87 | 4,84 |
| Shakshuka original | 3.5 | 97,84 | 5,44 | 5,38 | 5,61 | 5,42 |
| Fylt kyllingstek med grønn saus | 3.5 | 107,73 | 4,49 | 10,05 | 5,98 | 6,17 |
| Oksehalegryte 2 | 3.5 | 202,68 | 16,28 | 9,58 | 3,54 | 5,84 |
| Italiensk salat 1 | 2.5 | 291,09 | 28,79 | 1,81 | 5,31 | 5,17 |
| Havsalat | 2 | 87,88 | 4,42 | 7,56 | 3,81 | 8,47 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Eldorado maiskorn 340 gr | 337 | 80,54 | 1 | 2,3 | 14,3 |
| Nora agurker hele | 179 | 42,78 | 0,5 | 0,5 | 10 |
| Rema 1000 Bønnespirer 425g | 37 | 8,84 | 0 | 0,7 | 1 |
| Blue Dragon Sushi-ingefær | 69 | 16,49 | 0,2 | 0,1 | 3,7 |
| Green Giant Økologisk mais | 324 | 77,43 | 1,7 | 2,4 | 11,8 |
| Gogreen økologisk maiskorn | 270 | 64,53 | 1,5 | 2,1 | 9,4 |
| Ybarra Grønne Oliven i skiver | 568 | 135,75 | 14 | 0,8 | 0 |
| Eldorado tomater hakkede m/hvitløk | 92 | 21,98 | 0,1 | 1,1 | 3,7 |
| Gaea Grønne Oliven med hvitløk | 452 | 108,02 | 8,4 | 2,1 | 6,5 |
| Grimstad Agurker Riflekuttede Skiver 530g | 325 | 77,67 | 0,5 | 0,6 | 16,8 |
| First price agurker skivede | 288 | 68,83 | 0,1 | 0,4 | 15,7 |
| Hakkede tomater, økologisk, Green Valley | 82 | 19 | 0,2 | 1 | 3 |
| Bonduelle Gourmet Mais med soltørkede tomater | 407 | 97,27 | 3,7 | 3 | 10,7 |
| Coop anglamark Økologisk mixed greske oliven | 818 | 195,5 | 20 | 1,3 | 1,9 |
| Rema 1000 agurker 530gr | 355 | 84,84 | 0,7 | 0,7 | 17 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.