
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 149 | kilojoule |
| Kcal | 35.6 | kalorier |
| Protein | 1.5 | gram |
| Karbo | 4.5 | gram |
| Sukker | 2 | gram |
| Kostfiber | 3.5 | gram |
| Fett | 0.5 | gram |
| Mettet fett | 0 | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Pollo a la Cartagena | 4.2 | 54,51 | 0,63 | 5,14 | 6,36 | 4,44 |
| Grønnsaksomelett | 4 | 79,05 | 3,85 | 4,26 | 6,01 | 3,2 |
| Ribbe med sopp | 5 | 215,96 | 17,56 | 8,15 | 5,67 | 9,22 |
| Paella Valenciana | 2.2 | 163,25 | 8,63 | 7,78 | 13,06 | 8,68 |
| Parmesan crusted ytrefilet av svin | 4.5 | 111,33 | 4,81 | 3,68 | 12,15 | 3,89 |
| Kina-kylling | 3.5 | 114,24 | 4,62 | 8,89 | 8,79 | 3,39 |
| Kinagryte | 3 | 125,35 | 7,41 | 8,86 | 5,21 | 4,28 |
| Lammefilet med kremet portvinsaus | 3 | 73,4 | 2,48 | 6,21 | 5,67 | 10,14 |
| Wok med grønnsaker og cashewnøtter | 3 | 141,58 | 9,86 | 3,59 | 8,45 | 10,52 |
| Kokosstekt kyllingfilet | 3 | 165,42 | 5,06 | 14,59 | 14,86 | 7,94 |
| Svinekjøtt med brekkbønner | 3 | 131,54 | 9,2 | 8,27 | 3,24 | 4,02 |
| Bønner i wok 2 | 3 | 74,4 | 4,4 | 3,28 | 4,27 | 5,33 |
| Bønner og erter med mynte | 3 | 127,91 | 5,35 | 8,95 | 7,9 | 13,95 |
| Smørstekte grønnsaker med sjalottløk | 3 | 104,82 | 8,34 | 1,86 | 4,66 | 7,86 |
| Suppe fra Galicia | 3 | 92,87 | 4,43 | 4,86 | 7,33 | 5,23 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Fallot Cornichons 340g | 63 | 15,05 | 0,3 | 1,1 | 1 |
| Ybarra Grønne oliven uten sten | 568 | 135,75 | 14 | 0,8 | 0 |
| Gaea Økologisk Blandede oliven | 565 | 135,03 | 9,3 | 1,9 | 8,7 |
| Santa maria red jalapeno | 90 | 21,51 | 0,3 | 0,7 | 3,2 |
| First Price maiskorn | 338 | 80,78 | 1,4 | 2,4 | 13,4 |
| Coop Cherry Tomatoes | 79 | 18,88 | 0 | 1,2 | 3 |
| Paradiso Hakkede Soltørkede Tomater | 2487 | 594,39 | 58 | 5 | 33 |
| Erter, grønne, hermetisk, avrent | 267 | 64 | 1 | 4,3 | 7 |
| Ybarra Sorte oliven i skiver | 584 | 139,57 | 14,6 | 0,5 | 0 |
| Blue Dragon Minimais | 103 | 24,61 | 0 | 1,7 | 4,4 |
| Bonduelle Gourmet Mais 3pakke 450gr | 334 | 79,82 | 1,9 | 2,9 | 10,8 |
| Grimstad agurkmix 700gr | 419 | 100,14 | 0,5 | 0,9 | 22,1 |
| Bonduelle Gourmet Champignon – Tykke skiver | 79 | 18,88 | 0,4 | 2,2 | 0,6 |
| Old El Paso Jalapeños-250-gr | 83 | 19,83 | 0,2 | 0,5 | 2 |
| Rema 1000 prima Sylteagurker 530gr | 355 | 84,84 | 0,7 | 0,7 | 17 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.