
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 267 | kilojoule |
| Kcal | 63.8 | kalorier |
| Protein | 4.3 | gram |
| Karbo | 7 | gram |
| Sukker | 3.6 | gram |
| Kostfiber | 4.9 | gram |
| Fett | 1 | gram |
| Mettet fett | 0.2 | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Oksestek med grønnsaker | 4.2 | 85,33 | 3,69 | 7,9 | 4,44 | 5,48 |
| Oksesmåsteik med ertestuing | 4.2 | 138,91 | 10,09 | 9,81 | 1,98 | 6,91 |
| Laks i folie | 4.9 | 125,32 | 5,78 | 8,81 | 8,6 | 9,4 |
| Stekt ris med egg | 4.6 | 161,46 | 6,7 | 8,25 | 16,02 | 3,03 |
| Spanske kjøttboller (Albóndigas) | 4.7 | 158,05 | 4,76 | 9,49 | 17,32 | 6,84 |
| Snitzel | 4.2 | 100,38 | 2,54 | 9,46 | 9,07 | 7,34 |
| Samosa 2 | 3.2 | 197,83 | 5,81 | 5,08 | 29,82 | 2,04 |
| Risotto med sopp og kjøttdeig | 3.4 | 96,63 | 2,39 | 3,44 | 14,37 | 3,36 |
| Lammefrikassé på høsten | 3.6 | 79,19 | 5,09 | 4,44 | 3,48 | 3,59 |
| Hellstrøms Suppe Maxim s | 3.4 | 181,1 | 9,4 | 8,69 | 11,25 | 5,83 |
| Stekt ris spesial | 4.6 | 144,6 | 6,5 | 8,14 | 12,32 | 5,46 |
| Panang-karry | 4.4 | 187,32 | 8,18 | 9,95 | 17,91 | 9,57 |
| Pigghå stekt med vinaigrette-poteter | 3.5 | 105,17 | 4,09 | 7,58 | 8,44 | 4,57 |
| God potetsalat | 5 | 85,31 | 4,59 | 1,85 | 7,98 | 3,12 |
| Gul ris | 3.8 | 128,41 | 4,37 | 2,69 | 18,98 | 31,18 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Paradiso Soltørkede Tomater | 1670 | 399,13 | 39 | 4 | 9,5 |
| Coop små fine erter | 260 | 62,14 | 0,4 | 4,4 | 7,7 |
| Eldorado aspargesstang på glass | 111 | 26,52 | 0,5 | 2 | 2,5 |
| Eldorado tomater hakkede med basilikum og oregano | 90 | 21,51 | 0,1 | 1,1 | 3,6 |
| Eldorado maiskorn 3x198 gr | 337 | 80,54 | 1 | 2,3 | 14,3 |
| Eldorado Agurkmix | 420 | 100,38 | 0,5 | 0,9 | 22,1 |
| Ybarra Sorte oliven i båter | 584 | 139,57 | 14,6 | 0,5 | 0 |
| Blue Dragon Wokgrønnsaker | 91 | 21,74 | 0 | 1,3 | 4,1 |
| Coop Xtra Sylteagurker | 170 | 40,63 | 1 | 1 | 8 |
| Agurker, syltede | 156 | 37 | 0,7 | 0,7 | 6,1 |
| Asparges, hermetisk, avrent | 100 | 24 | 0,6 | 2,1 | 1,6 |
| Rema 1000 sorte oliven uten sten 340gr | 551 | 131,68 | 13 | 0,5 | 0 |
| Oliven, sorte, i olje, hermetisk | 1432 | 348 | 36 | 2,2 | 1,8 |
| Ybarra Grønne Oliven i skiver | 568 | 135,75 | 14 | 0,8 | 0 |
| Helios tomatpure | 293 | 70,02 | 0,4 | 3,4 | 14,9 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.