
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 793 | kilojoule |
| Kcal | 189.5 | kalorier |
| Protein | 27 | gram |
| Karbo | 0.2 | gram |
| Sukker | 0 | gram |
| Kostfiber | 0 | gram |
| Fett | 9 | gram |
| Mettet fett | 3.2 | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Brosme på middelhavsvis | 4.7 | 123,96 | 7,9 | 9,29 | 3,58 | 8,36 |
| Fullkornspizza med oliven, serranoskinke og ruccolasalat | 4.5 | 163,27 | 6,87 | 9,46 | 14,52 | 6,59 |
| Stekt skrei med serranoskinke, tomatsaus og pasta | 3 | 99,43 | 2,05 | 8,92 | 10,67 | 6,11 |
| Jamon Serrano Skinke og oliven | 3 | 156,8 | 11,96 | 10,27 | 0,99 | 14,87 |
| Stekt torsk med sprø serranoskinke | 3 | 103,75 | 3,53 | 17,5 | 0,36 | 13,79 |
| Pasta med kyllingbryst | 3 | 230,37 | 12,57 | 11,21 | 17,11 | 9,16 |
| Grillet serranao skinke (Tapas) | 3 | 312,05 | 11,87 | 14,47 | 35,5 | 13,03 |
| Champignonhatter (Tapas) | 3 | 119,73 | 8,05 | 9,47 | 1,93 | 11,92 |
| Landbrød med bakt tomat (tapas) | 3 | 248,35 | 17,71 | 6,12 | 15,2 | 9,13 |
| Salat med parmaskinke | 3 | 79,23 | 5,13 | 4,76 | 2,77 | 12,25 |
| Grillet spisskål med parmesan og serranoskinke | 3 | 52,53 | 3,11 | 4,28 | 0,96 | 10,59 |
| Blings med ost og jordbær | 3 | 169,33 | 5,71 | 10,42 | 17,52 | 11,29 |
| Kålsalat med marinert ost | 3 | 122,37 | 8,47 | 4,55 | 5,9 | 8,76 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Bjerke Bøkerøkt skinke hel | 568 | 135,75 | 8 | 16 | 0,4 |
| Taga classic serranoskinke 55 gr | 986 | 235,65 | 12,6 | 30,6 | 1 |
| Taga classic serranoskinke 150 gr | 986 | 235,65 | 12,6 | 30,6 | 1 |
| Peppes Italian Originale Spekeskinke 70g | 964 | 230,39 | 11,4 | 31,8 | 0,1 |
| Spekeskinke, Strandaskinke, Grilstad | 848 | 202 | 9,6 | 29 | 0 |
| Brødrene Ringstad Spekeskinke Skåret 100g | 1142 | 272,93 | 19,9 | 23,9 | 0 |
| Grøstadgris Spekeskinke utbeinet | 966 | 230 | 11,5 | 31,8 | 0 |
| Coop oppdalskinke 80gr | 868 | 207,45 | 9,8 | 31 | 0 |
| Gilde spekeskinke i bit urøkt | 1222 | 292,05 | 22 | 24 | 0 |
| Gilde Spekeskinke med ben hel urøkt | 1222 | 292,05 | 22 | 24 | 0 |
| Bjerke spekeskinke beger skåret | 836 | 199,8 | 7 | 33 | 0 |
| Bjerke Bøkerøkt skinke topping | 420 | 100,38 | 3 | 18 | 0,4 |
| Gilde Æra langtidsmodnet spekeskinke | 971 | 232,06 | 12 | 31 | 0 |
| Gilde Spekeskinke med ben delt urøkt | 1222 | 292,05 | 22 | 24 | 0 |
| Gilde familiens spekeskinke | 765 | 182,83 | 7,8 | 28 | 0 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.