Pasta med kyllingbryst



Pasta med kyllingbryst oppskrift.
Fotograf: Meny
Deilig og mettende pastarett som passer både til lunsj og til middag. Til denne pastasalaten anbefaler vi ekstra gode råvarer fra Jacobs Utvalgte som serranoskinke, pesto og Lerstangkylling .

Oppskriften inneholder 231 Kalorier, 17 g Karbo, 11 g Protein og 13 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Gluten, Spor-av-egg, Spor-av-melk, Spor-av-sennep, Spor-av-soya,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Pasta med kyllingbryst er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 1376 totalt.

Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
2stkrødbeter
0,5stksøtpotet
2stkgulrøtter
1stkpersillerot
1dlolivenolje
1dashsalt og pepper
2stkkyllingbryst
300grpasta, valgfri
8skive(r)serranoskinke
1glasspesto




Kalorier og næringsinnhold i Pasta med kyllingbryst med ingrediensene over!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonVerdi pr stykkeEnhet
Kalorier230.86889.50Kcal
Protein11.3543.73gram
Karbohydrat17.1165.92gram
Kostfiber2.088.01gram
Fett12.5448.32gram
Mettet fett2.108.09gram
Salt0.632.42gram
Pris på oppskriftenKr 9.16Kr 35.29Kr .-
Hele oppskriften veier1 541 totalt385 pr porsj pr stk gram
Energiprosent fra karbo29,64 %Ikke lavkarboHva betyr dette?

Fremgangsmåte:

Sett ovnen på 200 °C. Skrell og del rødbeter, søtpotet, gulrøtter og persillerot i biter og ha i en ovnsform. Krydre med salt og pepper og drypp over olivenolje. Stek i ovnen i ca. 20 minutter til grønnsakene er gylne og møre. Vend litt på dem underveis.
Krydre kyllingbrystene med salt og pepper, og stek på begge sider i litt olje i en stekepanne på medium varme til gjennomstekt, ca. 10 minutter. La kjøttet hvile før det skjæres i skiver.
Stek serranoskinken i samme panne som kyllingen til sprø. La renne av seg på litt kjøkkenpapir. Kok pasta etter anvisning på pakken.
Vend nykokt pasta med ovnsbakte grønnsaker og 2 ss pesto. Server med kyllingbryst i skiver og topp med sprøstekt serranoskinke og resten av pestoen.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Meny
(Intern: 34478)
Tilberedningstid: 40-60 min
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Pasta
Innlagt dato:2018-12-17
Oppdatert dato:2018-12-17


Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Chili-lime kylling med pasta.Chili-lime kylling med pasta.
Denne retten har 171,77 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 14,12 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,99 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 10,31.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Chicken Stavros.Chicken Stavros.
Denne retten har 121 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 11,49 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,46 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,75.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Båndspaghetti med paprika og kajenne saus.Båndspaghetti med paprika og kajenne saus.
Denne retten har 160,97 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 16,7 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,87 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,89.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Fullkornpasta med kylling og pinjekjerner.Fullkornpasta med kylling og pinjekjerner.
Denne retten har 167,62 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 20,75 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,06 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,99.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Pasta Italia.Pasta Italia.
Denne retten har 190,87 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 18,29 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,89 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,45.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Fullkornspasta med kremet grønnkål.Fullkornspasta med kremet grønnkål.
Denne retten har 155,73 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 20,14 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,37 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,44.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Pasta Carbonara med nygrillet kylling.Pasta Carbonara med nygrillet kylling.
Denne retten har 239,7 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 13,9 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 13,84 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,23.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Kjøttsaus og pasta.Kjøttsaus og pasta.
Denne retten har 148,92 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 21,14 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,86 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,34.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Kremet kyllingpasta med bacon.Kremet kyllingpasta med bacon.
Denne retten har 138,36 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 14,5 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,34 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,35.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Kyllingboller på pasta.Kyllingboller på pasta.
Denne retten har 265,69 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 15,82 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 18,39 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,32.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Pasta med kylling, laks, reker og blåskjell (ny).Pasta med kylling, laks, reker og blåskjell (.
Denne retten har 160,72 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,4 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,57 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 12,11.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Kyllingfilet med fersk pasta og soltørkede tomater.Kyllingfilet med fersk pasta og soltørkede to.
Denne retten har 191,35 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 14,14 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,01 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,83.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Fredagsflørt.Fredagsflørt.
Denne retten har 190,65 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 17 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,58 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,64.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Kyllingkjøttdeig carbonara.Kyllingkjøttdeig carbonara.
Denne retten har 172,38 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 15,76 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,48 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,4.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Pasta med kylling, sopp og egg.Pasta med kylling, sopp og egg.
Denne retten har 172,64 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 17,15 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,12 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,48.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++




Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.