
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 920 | kilojoule |
| Kcal | 219.9 | kalorier |
| Protein | 7.5 | gram |
| Karbo | 42.4 | gram |
| Sukker | gram | |
| Kostfiber | 1.7 | gram |
| Fett | 2.1 | gram |
| Mettet fett | 0.3 | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Marit Bjørgens fiskegryte | 4.9 | 103,21 | 5,23 | 6,75 | 6,63 | 6 |
| Klippfisk på portugisisk vis | 4.4 | 176,34 | 4,78 | 22,56 | 10,08 | 7,06 |
| Dampede blåskjell med blåmuggost | 5.4 | 173,67 | 9,58 | 8,49 | 10,08 | 7,96 |
| Blåskjell i kokosmelk og karri | 5.2 | 148,88 | 5,9 | 9,77 | 13,2 | 4,65 |
| Makrell i tomat hjemmelagd | 2.9 | 141,58 | 1,34 | 11,42 | 20,14 | 5,34 |
| Fiskegryte med høstens grønnsaker | 4.3 | 79,2 | 1,04 | 5,1 | 11,31 | 3,94 |
| Pasta carbonara med reker | 3.3 | 248,59 | 9,69 | 11,01 | 28,09 | 9,6 |
| Kveite med en smak av blåskjell | 4.5 | 132,88 | 10,54 | 4,66 | 4,26 | 6,08 |
| Fiskesuppe fra Caldeira | 4.5 | 101,67 | 4,4 | 8,56 | 5,17 | 7,07 |
| Landbrød med italiensk smak | 4.5 | 270,3 | 20,7 | 9,4 | 10,88 | 6,08 |
| Gryte med laks, blåskjell og chorizo | 4.5 | 131,7 | 4,75 | 9,22 | 9,86 | 6,73 |
| Krydrede kyllingboller 2 | 4 | 125,42 | 7,98 | 9,06 | 3,9 | 5,31 |
| Vår beste gulrotsuppe | 4 | 67,03 | 2,17 | 1,88 | 9,14 | 2,91 |
| Italiensk hvitløksbrød | 4 | 93,05 | 1,93 | 2,97 | 14,85 | 3,22 |
| Bruschetta med strimlet svinekjøtt, frisk mango og fetaost/blåskimmelost | 4 | 154,3 | 7,02 | 10,27 | 11,7 | 9,14 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Loff, fint brød (0-25 %), spiral, kjøpt | 1143 | 271 | 4 | 8,5 | 48,5 |
| Eldorado ciabatta mini | 1054 | 251,9 | 1,5 | 8,9 | 48,4 |
| Eldorado pitabrød | 985 | 235,41 | 0,9 | 8,3 | 46 |
| Eldorado kebab brød 5x100g | 985 | 235,41 | 0,9 | 8,3 | 46 |
| Bakehuset toast loff | 1090 | 260,51 | 3,1 | 8,5 | 47,7 |
| Bakehuset våre minste engloff | 1193 | 285,12 | 5,6 | 8,6 | 48,2 |
| Eldorado hvitløksbrød | 1406 | 336,03 | 12,8 | 8,2 | 45 |
| Eldorado nanbrød | 1280 | 305,92 | 9,3 | 8,2 | 44,9 |
| Loff, fint brød (0-25 %), formstekt, kjøpt | 1012 | 240 | 2,9 | 8,4 | 42,9 |
| Bakehuset spiralloff 600gr | 1160 | 277,24 | 5,8 | 8,5 | 45,9 |
| Pågen Rosta 450gr | 1071 | 255,96 | 2,2 | 9,6 | 47 |
| Eldorado baguetter fine | 1053 | 251,66 | 1 | 8,7 | 49,9 |
| Coop steinbakt dansk landbrød med linfrø | 1040 | 248,56 | 3 | 9 | 45,7 |
| Husholdningsbrød, finbrød, kjøpt | 1106 | 261 | 2 | 7,3 | 51,2 |
| Fria glutenfri loff | 1050 | 250,95 | 3,4 | 1,5 | 52 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.