
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 1040 | kilojoule |
| Kcal | 248.6 | kalorier |
| Protein | 9 | gram |
| Karbo | 45.7 | gram |
| Sukker | 4.7 | gram |
| Kostfiber | 4.7 | gram |
| Fett | 3 | gram |
| Mettet fett | 1.3 | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Marit Bjørgens fiskegryte | 4.9 | 98,03 | 4,81 | 6,38 | 6,63 | 6 |
| Klippfisk på portugisisk vis | 4.7 | 170,38 | 4,3 | 22,16 | 10,08 | 7,06 |
| Dampede blåskjell med blåmuggost | 5.4 | 166,73 | 9,36 | 7,25 | 10,08 | 7,96 |
| Blåskjell i kokosmelk og karri | 5.2 | 139,55 | 5,61 | 8,09 | 13,2 | 4,65 |
| Makrell i tomat hjemmelagd | 2.9 | 155,31 | 2,95 | 11,23 | 20,14 | 5,34 |
| Fiskegryte med høstens grønnsaker | 4.3 | 79,8 | 1,08 | 5,17 | 11,31 | 3,94 |
| Pasta carbonara med reker | 3.3 | 248,28 | 9,64 | 11,15 | 28,09 | 9,6 |
| Fiskesuppe fra Caldeira | 4.5 | 100,15 | 4,38 | 8,27 | 5,17 | 7,07 |
| Gryte med laks, blåskjell og chorizo | 4.5 | 126,15 | 4,7 | 9,23 | 9,86 | 6,73 |
| Kveite med en smak av blåskjell | 4.5 | 135,73 | 10,63 | 4,72 | 4,26 | 6,08 |
| Landbrød med italiensk smak | 4.5 | 272,01 | 20,77 | 9,5 | 10,88 | 6,08 |
| Ovnsbakt torsk og tomater med basilikum | 4 | 126,15 | 3,15 | 13,45 | 10,34 | 9,34 |
| Bruschetta med strimlet svinekjøtt, frisk mango og fetaost/blåskimmelost | 4 | 154,3 | 7,02 | 10,39 | 11,7 | 9,14 |
| Italiensk hvitløksbrød | 4 | 96,51 | 2,07 | 3,18 | 14,85 | 3,22 |
| Vår beste gulrotsuppe | 4 | 68,68 | 2,2 | 2,08 | 9,14 | 2,91 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Bakehuset bryne franskbrød | 1076 | 257,16 | 3,1 | 8,6 | 46,8 |
| Coop steinbakt italiensk landbrød med sesamfrø og gourmetsalt | 920 | 219,88 | 2,1 | 7,5 | 42,4 |
| Bakehuset bakerns utvalgte gourmetloff | 1126 | 269,11 | 4,1 | 8,4 | 47,7 |
| Bakehuset halvstekt loff | 1186 | 283,45 | 5,9 | 9,1 | 46,4 |
| Eldorado baguetter fine | 1053 | 251,66 | 1 | 8,7 | 49,9 |
| Loff, fint brød (0-25 %), spiral, kjøpt | 1081 | 256 | 3,3 | 9,2 | 45,4 |
| Eldorado ciabatta mini | 1054 | 251,9 | 1,5 | 8,9 | 48,4 |
| Bakehuset smørloff | 1186 | 283,45 | 5,7 | 8,8 | 47,2 |
| Eldorado hvitløksbrød | 1406 | 336,03 | 12,8 | 8,2 | 45 |
| Bakehuset hauge og lindaas franskbrød | 1075 | 256,92 | 3 | 8,6 | 46,9 |
| Bakehuset toast loff | 1090 | 260,51 | 3,1 | 8,5 | 47,7 |
| First Price loff | 1083 | 258,83 | 2,6 | 8,3 | 48,5 |
| Semper formbrød | 1096 | 261,94 | 5,9 | 3,9 | 46 |
| Semper Toasty Lys | 898 | 214,62 | 2,6 | 3,5 | 42 |
| Eldorado pitabrød | 985 | 235,41 | 0,9 | 8,3 | 46 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.