
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 1040 | kilojoule |
| Kcal | 248.6 | kalorier |
| Protein | 9 | gram |
| Karbo | 45.7 | gram |
| Sukker | 4.7 | gram |
| Kostfiber | 4.7 | gram |
| Fett | 3 | gram |
| Mettet fett | 1.3 | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Marit Bjørgens fiskegryte | 4.9 | 103,21 | 5,23 | 6,75 | 6,63 | 6 |
| Klippfisk på portugisisk vis | 4.4 | 176,34 | 4,78 | 22,56 | 10,08 | 7,06 |
| Dampede blåskjell med blåmuggost | 5.4 | 173,67 | 9,58 | 8,49 | 10,08 | 7,96 |
| Blåskjell i kokosmelk og karri | 5.2 | 148,88 | 5,9 | 9,77 | 13,2 | 4,65 |
| Makrell i tomat hjemmelagd | 2.9 | 141,58 | 1,34 | 11,42 | 20,14 | 5,34 |
| Fiskegryte med høstens grønnsaker | 4.3 | 79,2 | 1,04 | 5,1 | 11,31 | 3,94 |
| Pasta carbonara med reker | 3.3 | 248,59 | 9,69 | 11,01 | 28,09 | 9,6 |
| Kveite med en smak av blåskjell | 4.5 | 132,88 | 10,54 | 4,66 | 4,26 | 6,08 |
| Fiskesuppe fra Caldeira | 4.5 | 101,67 | 4,4 | 8,56 | 5,17 | 7,07 |
| Landbrød med italiensk smak | 4.5 | 270,3 | 20,7 | 9,4 | 10,88 | 6,08 |
| Gryte med laks, blåskjell og chorizo | 4.5 | 131,7 | 4,75 | 9,22 | 9,86 | 6,73 |
| Krydrede kyllingboller 2 | 4 | 125,42 | 7,98 | 9,06 | 3,9 | 5,31 |
| Vår beste gulrotsuppe | 4 | 67,03 | 2,17 | 1,88 | 9,14 | 2,91 |
| Italiensk hvitløksbrød | 4 | 93,05 | 1,93 | 2,97 | 14,85 | 3,22 |
| Bruschetta med strimlet svinekjøtt, frisk mango og fetaost/blåskimmelost | 4 | 154,3 | 7,02 | 10,27 | 11,7 | 9,14 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Hatting True Style Potato hamburgerbrød | 1251 | 298,98 | 9,1 | 8,5 | 48,7 |
| Bakehuset landbrød fribakt 700g | 1012 | 241,86 | 3,3 | 9,1 | 41,1 |
| Eldorado minibaguetter fine | 1053 | 251,66 | 1 | 8,7 | 49,9 |
| Eldorado kebab brød 5x100g | 985 | 235,41 | 0,9 | 8,3 | 46 |
| Loff, fint brød (0-25 %), formstekt, kjøpt | 1012 | 240 | 2,9 | 8,4 | 42,9 |
| Pågen Jãtte franska | 1100 | 262,9 | 3,5 | 8,5 | 47 |
| Coop olivenbrød | 1060 | 253,34 | 4,6 | 7,7 | 44 |
| Husholdningsbrød, finbrød, kjøpt | 1106 | 261 | 2 | 7,3 | 51,2 |
| Coop steinbakt italiensk landbrød med sesamfrø og gourmetsalt | 920 | 219,88 | 2,1 | 7,5 | 42,4 |
| Rugbrød, fint (0-25 %), kjøpt | 1046 | 248 | 2,6 | 7,9 | 45,7 |
| Eldorado pitabrød | 985 | 235,41 | 0,9 | 8,3 | 46 |
| Bakehuset smørloff | 1186 | 283,45 | 5,7 | 8,8 | 47,2 |
| Loff, fint brød (0-25 %), halvstekt, stekt | 1083 | 257 | 4,6 | 8,9 | 43,1 |
| Eldorado frøloff lettstekt | 1104 | 263,85 | 3,9 | 8,2 | 47 |
| Rema 1000 Frøloff Lettstekt 670g | 1104 | 263,85 | 3,9 | 8,2 | 47 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.