
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 176 | kilojoule |
| Kcal | 42 | kalorier |
| Protein | 2.2 | gram |
| Karbo | 6.1 | gram |
| Sukker | 4.9 | gram |
| Kostfiber | 3.5 | gram |
| Fett | 0.2 | gram |
| Mettet fett | 0 | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Ovnsbakt laks | 3.2 | 154,41 | 9,65 | 8,6 | 7,53 | 8,79 |
| Stekt ris med kylling (fried rice) | 4.3 | 156 | 3,84 | 10,08 | 19,28 | 4,02 |
| Kylling-taco | 3.2 | 146,32 | 7,98 | 9,45 | 8,18 | 5,41 |
| Smilende laks | 4.5 | 181,25 | 12,51 | 14,46 | 2,04 | 13,38 |
| Brennsnute med vossakorv | 5.2 | 84,08 | 4,06 | 3,81 | 7,22 | 3,44 |
| Helstekt oksestek | 3.8 | 101,23 | 3,31 | 11,63 | 5,54 | 7,85 |
| Skinke i aspik | 5 | 78,32 | 2,72 | 10,22 | 2,58 | 6,53 |
| Pølselapskaus | 4 | 103,38 | 5,12 | 3,73 | 9,84 | 2,71 |
| Lettsaltet torsk med tomatsaus | 5 | 59,41 | 0,85 | 6,53 | 5,68 | 4,83 |
| Lammelapskaus | 5 | 62,32 | 2,1 | 7,27 | 2,86 | 5,66 |
| Kinesisk grønnsak nudelsuppe | 4.7 | 32,03 | 0,53 | 1,8 | 4,14 | 3,12 |
| Kyllingpølselapskaus | 4.3 | 55,52 | 2,24 | 5,67 | 2,42 | 2,43 |
| Enkel fiskegryte med sei | 4 | 92,48 | 2,72 | 8,8 | 7,32 | 6,68 |
| Middagskaker med makaroni | 3.3 | 134,53 | 5,39 | 8,25 | 12,23 | 5,13 |
| Couscoussalat med fårepølse | 4.5 | 86,2 | 4,76 | 3,59 | 5,47 | 4,04 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Rema 1000 fullkornsris og grønnsaksblanding 500g | 435 | 103,96 | 1 | 3,2 | 19 |
| Grønnsaksblanding, blomkål, brokkoli, gulrot, sukkererter, fryst | 104 | 25 | 0,2 | 1,7 | 2,8 |
| Findus Wok Big Pack | 143 | 34,17 | 0,4 | 1,6 | 4,6 |
| Coop aspargesbønner 250gr | 115 | 27,48 | 0,2 | 1,7 | 3 |
| Avokado, fryst | 520 | 127 | 12,4 | 1,5 | 0,1 |
| Findus sprøbakte grønnsaks fries 350gr | 736 | 175,9 | 8 | 2,6 | 22 |
| Findus Erter | 270 | 64,53 | 0,4 | 5 | 7 |
| Rema 1000 Viltblanding 500gr | 139 | 33,22 | 0,5 | 1,6 | 4,7 |
| Findus Haricots Verts | 123 | 29,39 | 0,5 | 1,9 | 3,2 |
| Eldorado Blomkålblanding | 207 | 49,47 | 0,3 | 2,7 | 4,8 |
| Findus veggie sides bulgur spinat og kikerter 400gr | 256 | 61,18 | 2,2 | 2,4 | 7,1 |
| Wokblanding, klassisk | 129 | 31 | 0,1 | 1,6 | 4,7 |
| Findus Hakket Spinat | 108 | 25,81 | 0,8 | 3,1 | 1 |
| Coop viltblanding 500g | 134 | 32,02 | 0,2 | 2,1 | 4,1 |
| Rema 1000 grovkuttet Lapskausblanding 750g | 234 | 55,92 | 0,5 | 1,5 | 11 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.