
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 133 | kilojoule |
| Kcal | 31.8 | kalorier |
| Protein | 1.4 | gram |
| Karbo | 4.3 | gram |
| Sukker | 2.6 | gram |
| Kostfiber | 2.6 | gram |
| Fett | 0.4 | gram |
| Mettet fett | 0.1 | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kylling chop suey | 4.5 | 92,74 | 0,76 | 7,94 | 13,16 | 5,55 |
| Kylling med nudler | 4.7 | 173,81 | 2,43 | 19,55 | 18,02 | 10,43 |
| Grønnsakwok med fisk | 4 | 134,22 | 5,26 | 9,11 | 12,22 | 8,08 |
| Enkel og sunn middag på 5 minutt | 3.5 | 102,54 | 0,94 | 5,97 | 16,7 | 7,28 |
| Gyllen grateng | 4.3 | 109,94 | 4,04 | 8,55 | 9,21 | 4,72 |
| Hot Noodle Wok | 4.5 | 79,72 | 2,3 | 7,11 | 7,32 | 6,17 |
| Wok enkel | 4 | 121,53 | 2,49 | 10,58 | 13,74 | 7,63 |
| Stir fry med svinekjøtt | 2.3 | 95,37 | 2,53 | 6,47 | 10,91 | 6,1 |
| Wok med pølser | 2.5 | 133,94 | 9,1 | 5,24 | 6,95 | 5,4 |
| Herr kotelett og venner | 2.5 | 126,52 | 8,62 | 9,17 | 2,54 | 5,11 |
| Wok med svinekjøtt og sursøt saus | 2 | 72,98 | 1,24 | 8,49 | 6,57 | 7,07 |
| Hoisinwoket pølse | 3 | 137,26 | 4,42 | 6,36 | 17,17 | 5,06 |
| Pasta med kylling og reker | 3 | 77,64 | 1,56 | 6,52 | 8,65 | 7,41 |
| Quorn Hoi Sin med basmatiris | 3 | 138,94 | 1,4 | 6,58 | 23,41 | 9,33 |
| Nudelsuppe med kjøttboller | 3 | 134,21 | 5,93 | 8,92 | 10,47 | 6,48 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Findus aspargesbønner 300gr | 130 | 31,07 | 0,2 | 1,5 | 4 |
| Rema 1000 fullkornsris og grønnsaksblanding 500g | 435 | 103,96 | 1 | 3,2 | 19 |
| Rema 1000 erter 350gr | 283 | 67,63 | 0,5 | 5,2 | 8 |
| Wokblanding, type indisk | 205 | 49 | 2,2 | 1,6 | 4,8 |
| Wokblanding, type kinesisk | 126 | 30 | 0,2 | 2,2 | 3,7 |
| Findus bønner | 130 | 31,07 | 0,2 | 1,5 | 4 |
| Findus green cuisine vegetarlasagne 450gr | 376 | 89,86 | 2,9 | 11 | 4,5 |
| Eldorado avokado i skiver | 725 | 173,27 | 17 | 1,1 | 2,4 |
| Blomkål, bønner, erter, gulrot, fryst | 171 | 41 | 0,2 | 2,2 | 5,8 |
| Eldorado aspargesbønner | 115 | 27,48 | 0,2 | 1,7 | 3 |
| Mais, fryst | 488 | 116 | 1,7 | 3,2 | 20,8 |
| First price brokkoliblanding | 104 | 24,85 | 0,2 | 1,9 | 2,7 |
| Coop Original Wok 500g | 128 | 30,59 | 0,3 | 1,8 | 4 |
| Eldorado wokmix | 64 | 15,29 | 0 | 0,6 | 2,8 |
| Eldorado lapskausblanding | 242 | 57,83 | 0,1 | 1,5 | 12,5 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.