
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 133 | kilojoule |
| Kcal | 31.8 | kalorier |
| Protein | 1.4 | gram |
| Karbo | 4.3 | gram |
| Sukker | 2.6 | gram |
| Kostfiber | 2.6 | gram |
| Fett | 0.4 | gram |
| Mettet fett | 0.1 | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kylling chop suey | 4.5 | 92,11 | 0,73 | 7,83 | 13,16 | 5,55 |
| Kylling med nudler | 4.7 | 174,89 | 2,43 | 19,82 | 18,02 | 10,43 |
| Grønnsakwok med fisk | 4 | 132,26 | 5,38 | 8,32 | 12,22 | 8,08 |
| Enkel og sunn middag på 5 minutt | 3.5 | 102,54 | 0,94 | 5,97 | 16,7 | 7,28 |
| Gyllen grateng | 4.3 | 112,56 | 4,8 | 7,68 | 9,21 | 4,72 |
| Hot Noodle Wok | 4.5 | 79,72 | 2,3 | 7,11 | 7,32 | 6,17 |
| Wok enkel | 4 | 121,69 | 2,49 | 10,58 | 13,74 | 7,63 |
| Stir fry med svinekjøtt | 2.3 | 97,66 | 2,7 | 6,6 | 10,91 | 6,1 |
| Wok med pølser | 2.5 | 133,94 | 9,1 | 5,24 | 6,95 | 5,4 |
| Herr kotelett og venner | 2.5 | 117,9 | 7,6 | 9,31 | 2,54 | 5,11 |
| Wok med svinekjøtt og sursøt saus | 2 | 77,19 | 1,63 | 8,6 | 6,57 | 7,07 |
| Wraps med laks | 3 | 201,44 | 11,14 | 7,1 | 17,24 | 7,98 |
| Surf&Turf wok | 3 | 141,03 | 2,77 | 9,23 | 19,05 | 9,81 |
| Wok med kylling 2 | 3 | 62,92 | 0,8 | 9,26 | 4,31 | 6,55 |
| Din egen favoritt wok | 3 | 126,18 | 2,56 | 7,14 | 18,1 | 6,13 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Rema 1000 Selskapsblanding 500g | 137 | 32,74 | 0,5 | 1,5 | 5,1 |
| Findus Maiskolber | 480 | 114,72 | 2 | 3,5 | 18 |
| Coop aspargesbønner 250gr | 115 | 27,48 | 0,2 | 1,7 | 3 |
| Findus Erter | 270 | 64,53 | 0,4 | 5 | 7 |
| Avokado, fryst | 520 | 127 | 12,4 | 1,5 | 0,1 |
| Wokblanding, type indisk | 222 | 53 | 2,2 | 1,9 | 5 |
| Grønnsaksblanding, aspargesbønner, minigulrot, minimais, fryst | 112 | 27 | 0,3 | 1,8 | 3 |
| Coop Original Wok 500g | 128 | 30,59 | 0,3 | 1,8 | 4 |
| Eldorado avokado i skiver | 725 | 173,27 | 17 | 1,1 | 2,4 |
| Findus perfekt til fisk | 170 | 40,63 | 0,5 | 2 | 5 |
| Findus Asparges | 100 | 23,9 | 0,2 | 2,5 | 2 |
| Grønnsaksblanding, blomkål, brokkoli, gulrot, sukkererter, fryst | 104 | 25 | 0,2 | 1,7 | 2,8 |
| Grønnsaksblanding, blomkål, gulrot, rosenkål, fryst | 104 | 25 | 0,3 | 1,7 | 2,5 |
| Findus aspargesbønner 300gr | 130 | 31,07 | 0,2 | 1,5 | 4 |
| Findus Haricots Verts | 123 | 29,39 | 0,5 | 1,9 | 3,2 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.