
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 546 | kilojoule |
| Kcal | 130.5 | kalorier |
| Protein | 19 | gram |
| Karbo | 2 | gram |
| Sukker | 0.4 | gram |
| Kostfiber | 0 | gram |
| Fett | 5.1 | gram |
| Mettet fett | 1.7 | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Quiche Lorraine (Fransk ost og skinke pai ) | 5.1 | 138,46 | 8 | 7,68 | 8,26 | 3,9 |
| Calzone Italiano | 5 | 187,07 | 6,29 | 9,41 | 22,32 | 4,03 |
| Brokkoligrateng med skinke | 4.3 | 86,94 | 4,38 | 7,38 | 3,65 | 4,81 |
| Rask skinkegryte | 4.5 | 122,42 | 8,42 | 7,11 | 3,96 | 6,01 |
| Pizza med varianter av fyll | 3.5 | 172,47 | 8,37 | 8,61 | 14,48 | 4,21 |
| Varme smørbrød i kø | 4.4 | 262,82 | 10,72 | 8,26 | 31,98 | 4,4 |
| Borsjtsj | 4.2 | 53,62 | 3,56 | 3,28 | 1,77 | 2,98 |
| Spaghetti med fløtesaus, skinke og sopp | 4.9 | 174,34 | 7,2 | 7,53 | 18,99 | 5,41 |
| Ost- og skinkepai | 4.1 | 215,48 | 12,08 | 12,29 | 13,59 | 4,49 |
| Fylte duer | 5.2 | 135,68 | 8,48 | 11,04 | 3,6 | 10,9 |
| Pitapizza 1 | 4.5 | 154,25 | 5,63 | 9,06 | 16,03 | 5,58 |
| Toast med ost og skinke | 3.7 | 218,73 | 6,71 | 12,57 | 25,2 | 5,3 |
| Pizza, hjemmelaget | 3.1 | 168,02 | 6,44 | 9,24 | 16,86 | 3,67 |
| Verdens beste blomkålsuppe | 4.2 | 53,5 | 3,44 | 2,88 | 2,26 | 3,16 |
| Makaronigrateng 2 | 5 | 241,28 | 8,42 | 14,6 | 26 | 5,68 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Nordfjord kokt juleskinke med honning og sennep | 554 | 132,4 | 4 | 20 | 4 |
| Coop kokt skinke 2x100g | 454 | 108,5 | 4 | 17 | 1 |
| Gilde Løvtynn Pepperskinke | 494 | 118,06 | 5 | 17 | 1,4 |
| Nordfjord kokt skinke XXL | 370 | 88,43 | 2 | 17 | 0,6 |
| Gilde ekte kokt skinke 160 gr | 475 | 113,52 | 3,2 | 19 | 2 |
| Gilde Røkt skinke | 475 | 113,52 | 3,2 | 19 | 2 |
| Nordfjord kokt skinke 100gr | 340 | 81 | 1,7 | 16 | 0,3 |
| Gilde Sommerskinke, skåret | 433 | 103 | 3,5 | 17,9 | 0 |
| Folkets Kokt Skinke 250g | 500 | 119,5 | 4,3 | 19 | 0,8 |
| Folkets familieskinke 150 gr | 464 | 110,89 | 4,9 | 16 | 0,6 |
| Mydland krydderskinke 100 gr | 506 | 120,93 | 6,6 | 14,6 | 0,7 |
| Gilde svinefilet skiver 180gr | 434 | 103,72 | 1,3 | 20 | 2,7 |
| Folkets Kokt Skinke Store Skiver 90g | 474 | 113,28 | 4,9 | 16 | 1,2 |
| Mydland røkt skinke 100 gr | 473 | 113,04 | 4,3 | 17,6 | 0,9 |
| Nordfjord xxl nordfjordskinke krydret 250 gr | 395 | 94,4 | 2,4 | 17 | 1,2 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.