Data | Mengde | Enhet |
---|---|---|
KJ | 1500 | kilojoule |
Kcal | 358.5 | kalorier |
Protein | 11 | gram |
Karbo | 63 | gram |
Sukker | 4 | gram |
Kostfiber | 6 | gram |
Fett | 5 | gram |
Mettet fett | 0.5 | gram |
Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
---|---|---|---|---|---|---|
Kylling og couscous Marrakesh | 5.1 | 104,09 | 1,77 | 9,79 | 10,82 | 6 |
Marokkanske grønnsaker og kikerter på couscous-sen | 5.4 | 70,94 | 1,2 | 2,95 | 10,34 | 3,47 |
Vegetarisk couscous | 4.2 | 102,94 | 1,9 | 3,65 | 15,88 | 3,05 |
Spennende spyd av kjøttdeig | 3.6 | 146,44 | 7,4 | 9,66 | 9,56 | 7,32 |
Nordafrikansk cous-cous salat | 5 | 77,7 | 1,68 | 2,77 | 11,71 | 4,76 |
Kylling stroganoff med sjampinjong | 4.7 | 142,06 | 5,04 | 8,34 | 15,24 | 6,13 |
Couscous - salat med kylling og rucola | 4 | 149,27 | 7,01 | 11,15 | 9,86 | 7,58 |
Afrikansk kylling Yassa | 3.7 | 117,87 | 4,93 | 8,42 | 9,04 | 5,09 |
Couscoussalat med squash og yoghurtsaus | 4.5 | 102,5 | 2,44 | 3,65 | 14,38 | 3,55 |
Rekecouscous | 4 | 117,11 | 2,43 | 9,04 | 13,9 | 9,66 |
Couscoussalat 1 | 4 | 123,8 | 5,66 | 3 | 14,19 | 3,56 |
Marinert ovnsbakt laks med couscoussalat | 4 | 162,65 | 8,55 | 10,33 | 10,38 | 10,28 |
Sprø couscoussalat | 2.7 | 106,6 | 3,58 | 3,14 | 14,49 | 2,81 |
Ovnsbakt laks med reker og couscoussalat | 3.5 | 146,39 | 7,75 | 10,98 | 7,51 | 12,41 |
Indisk dal med torsk og fullkornscouscous | 3.5 | 154,84 | 3,48 | 10,7 | 18,41 | 5,96 |
Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
---|---|---|---|---|---|
Nestle grønnsakspure | 190 | 45,41 | 1 | 0,8 | 8 |
Toro Gresk Moussaka | 649 | 155,11 | 7,7 | 11 | 9,8 |
Gaea Hummus | 1256 | 300,18 | 25,6 | 7,3 | 8,4 |
Fjordland Indisk Grønnsaksgryte med Blomkål Linser og Søtpotet | 346 | 82,69 | 2,3 | 2,8 | 11 |
Grønnsaksrøre, med tomat, Ratatouille | 208 | 50 | 2,8 | 1 | 3,5 |
Toro Macn Cheese 385 gr | 743 | 177,57 | 9 | 7,2 | 16 |
GoGreen Bulgur og linsemix | 1500 | 358,5 | 5 | 14 | 60 |
Salat, gresk, med fetaost, oliven | 288 | 69 | 4,8 | 3,3 | 2,5 |
Meny ovnsbakte grønnsaker | 1120 | 267,68 | 29 | 0,5 | 1,9 |
Findus Pytt i Panne original | 570 | 136,23 | 5 | 5 | 17 |
Fjordland Komle/Raspeballer med salt kjøtt, vossakorv og kålrotstappe | 719 | 171,84 | 11 | 7,5 | 11 |
Toro spansk tomatsuppe | 227 | 54,25 | 1,1 | 2 | 8,4 |
Grønn og frisk julens ferske surkål | 246 | 58,79 | 0,1 | 1,2 | 12,4 |
Knorr indian lentil | 506 | 120,93 | 3,1 | 4,7 | 17 |
Salud hot cheddar chees jalapenos | 916 | 218,92 | 9,5 | 7,6 | 25,6 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.