
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 456 | kilojoule |
| Kcal | 109 | kalorier |
| Protein | 21.3 | gram |
| Karbo | 0.3 | gram |
| Sukker | 0.3 | gram |
| Kostfiber | 0 | gram |
| Fett | 3.9 | gram |
| Mettet fett | 0 | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Quiche Lorraine (Fransk ost og skinke pai ) | 5.1 | 138,46 | 8 | 7,68 | 8,26 | 3,9 |
| Calzone Italiano | 5 | 187,07 | 6,29 | 9,41 | 22,32 | 4,03 |
| Brokkoligrateng med skinke | 4.3 | 86,94 | 4,38 | 7,38 | 3,65 | 4,81 |
| Rask skinkegryte | 4.5 | 122,42 | 8,42 | 7,11 | 3,96 | 6,01 |
| Pizza med varianter av fyll | 3.5 | 172,47 | 8,37 | 8,61 | 14,48 | 4,21 |
| Varme smørbrød i kø | 4.4 | 262,82 | 10,72 | 8,26 | 31,98 | 4,4 |
| Borsjtsj | 4.2 | 53,62 | 3,56 | 3,28 | 1,77 | 2,98 |
| Spaghetti med fløtesaus, skinke og sopp | 4.9 | 174,34 | 7,2 | 7,53 | 18,99 | 5,41 |
| Ost- og skinkepai | 4.1 | 215,48 | 12,08 | 12,29 | 13,59 | 4,49 |
| Fylte duer | 5.2 | 135,68 | 8,48 | 11,04 | 3,6 | 10,9 |
| Pitapizza 1 | 4.5 | 154,25 | 5,63 | 9,06 | 16,03 | 5,58 |
| Toast med ost og skinke | 3.7 | 218,73 | 6,71 | 12,57 | 25,2 | 5,3 |
| Pizza, hjemmelaget | 3.1 | 168,02 | 6,44 | 9,24 | 16,86 | 3,67 |
| Verdens beste blomkålsuppe | 4.2 | 53,5 | 3,44 | 2,88 | 2,26 | 3,16 |
| Makaronigrateng 2 | 5 | 241,28 | 8,42 | 14,6 | 26 | 5,68 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Svin, skinke, med knoke, rå | 911 | 219 | 16,4 | 17,9 | 0 |
| Gilde Smårettskinke | 544 | 130,01 | 5,1 | 17 | 1,9 |
| Grøstadgris Juleskinke 1 kg | 414 | 98,94 | 1,5 | 19,9 | 1 |
| Skinke røkt | 964 | 230,39 | 13 | 28,4 | 0 |
| Coop strimlet skinke 400gr | 408 | 97,51 | 1,3 | 20 | 0,9 |
| Gilde Juleskinke uten svor | 645 | 154,15 | 8,8 | 17 | 1,8 |
| Nordfjord kokt juleskinke med røyksmak | 464,43 | 111 | 4 | 18 | 0,7 |
| Nordfjord skinkestrimler | 402 | 96,07 | 2,4 | 17 | 1,1 |
| Folkets sommerskinke lettrøkt | 711 | 169,92 | 11 | 17 | 0,9 |
| First Price Juleskinke kokt m/svor | 522 | 124,75 | 6,3 | 15,9 | 1 |
| Brødrene Ringstad juleskinke uten ben 700g | 770 | 184,03 | 13,3 | 16,1 | 0,2 |
| Coop mm Strimlet Skinke 400g | 487 | 116,39 | 4,9 | 16 | 1,5 |
| Gilde Sommerskinke hel | 637 | 152,24 | 9 | 17 | 1 |
| Mydland Gjesteskinke terninger | 501 | 119,73 | 6,4 | 14,1 | 1,3 |
| Grøstadgris Røkt Juleskinke 1000gr | 583 | 139,33 | 5,8 | 21,3 | 0,3 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.