| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Fisk og ris | 4 | 142,53 | 5,59 | 8,27 | 14,49 | 6,13 |
| Kylling filet med creme fraice | 2.3 | 233,83 | 14,81 | 12,53 | 12,46 | 9,3 |
| Alt i en form | 4 | 106,02 | 1,1 | 9,26 | 14,16 | 5,58 |
| Strimlet svinekjøtt i sursøt saus | 2.7 | 132,71 | 1,85 | 10,58 | 18,21 | 10,13 |
| Enkel jambalaya med breiflabb og reker | 4 | 71,99 | 1,75 | 6,41 | 7,16 | 9,78 |
| Laks i sovepose | 3 | 189,04 | 8,88 | 8,13 | 18,6 | 8,05 |
| Rask Jambalaya | 2.5 | 97,6 | 4 | 5,72 | 9,27 | 4,29 |
| Kylling, kinakål og ris | 3 | 77,62 | 1,54 | 7,97 | 7,54 | 8,55 |
| Svin ytrefilet med grønnsaksris og salsa | 3 | 90,92 | 1,98 | 9,27 | 8,47 | 6,45 |
| Paprikasuppe | 3 | 24,65 | 0,05 | 0,66 | 4,24 | 2,07 |
| Soppadeller | 3 | 91,82 | 3,88 | 4,81 | 7,37 | 8,32 |
| Kjøttdeig, spinat og fetaost | 3 | 106,34 | 5,06 | 5,73 | 9 | 4,38 |
| Lakseburgere med chilikrem og paprikaris | 3 | 219,17 | 13,95 | 9,89 | 13,2 | 11,43 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Vafler, med egg og lettmelk, uten fett | 812 | 192 | 2,8 | 8,3 | 32,5 |
| Blue Dragon Sushiris | 1475 | 352,52 | 0,9 | 6,8 | 78 |
| Arborioris | 1605 | 378 | 1 | 6,4 | 85,2 |
| Lofoten Sushiris | 546 | 130,49 | 0 | 1,7 | 30,8 |
| Eldorado basmatiris 2kg | 1512 | 361,36 | 1 | 8,5 | 77,4 |
| Toro Boil in bag hurtigris | 818 | 195,5 | 4,2 | 3,7 | 35 |
| Eldorado økologisk jasminris | 1507 | 360,17 | 1 | 8 | 78 |
| Ris | 1456 | 342 | 0,7 | 7,8 | 75 |
| Ris, hurtigris, tørr | 1524 | 359 | 0,7 | 8,5 | 78,4 |
| Ris, villris, rå | 1495 | 353 | 1,1 | 14 | 68,7 |
| Eldorado villrismiks bib | 1614 | 385,74 | 1,3 | 10,5 | 79 |
| Masalamagic Nirus basmati ris | 502,09 | 120 | 0,5 | 6,7 | 77 |
| Ris, villris, kokt | 483 | 114 | 0,3 | 4,5 | 22,2 |
| Ris, grøtris, 1 times koketid, tørr | 1515 | 357 | 0,8 | 6,4 | 80,5 |
| Toro Middagsris parboiled langkornet 51 kg | 1411 | 337,22 | 0,4 | 7,4 | 81,3 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.