
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 1495 | kilojoule |
| Kcal | 353 | kalorier |
| Protein | 14 | gram |
| Karbo | 68.7 | gram |
| Sukker | 2.5 | gram |
| Kostfiber | 6 | gram |
| Fett | 1.1 | gram |
| Mettet fett | 0.2 | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Villris-risotto | 4 | 125,68 | 6,33 | 2,48 | 12,66 | 3,85 |
| Biffsautè med asparges | 4 | 169,68 | 7,26 | 13,07 | 12,31 | 11,3 |
| Stekt hyse med grønnsakrisotto og appelsinsaus | 3.5 | 139,08 | 1,9 | 9,09 | 20,79 | 6,7 |
| Gyllen grønnsakpaella | 2 | 74,59 | 2,53 | 1,43 | 10,75 | 2,45 |
| Edelfisksuppe | 3 | 72,36 | 3,14 | 5,97 | 1,63 | 9,71 |
| Fylte vaktler | 3 | 148,59 | 9,07 | 9,8 | 5,72 | 9,4 |
| Smørfisk(Escolar) m sauterede spinat-vilde ris | 3 | 93,71 | 3,28 | 4,16 | 9,37 | 6,47 |
| Andesalat med villris, pecannøtter, druer og appelsindressing | 3 | 127,59 | 4,87 | 12,5 | 7,98 | 25,07 |
| Biff med villris og sjampinjong- og persillesaus | 3 | 62,72 | 1,88 | 6,5 | 4,44 | 9,21 |
| Lammeculotte med grillede asparges og villris | 3 | 137,9 | 3,36 | 13,06 | 13,05 | 17,45 |
| Ris med kjøtt og paprika i wok | 3 | 113,57 | 4,31 | 11,07 | 6,76 | 6,44 |
| Breiflabbtournedos med bacon og kryddersmør | 3 | 158,16 | 2,76 | 15,2 | 17,37 | 20,02 |
| Salat med sitron | 3 | 81,76 | 3,14 | 8,19 | 4,37 | 8,91 |
| Reinsdyrsauté i risrand | 3 | 154,23 | 6,55 | 11,16 | 11,96 | 10,57 |
| Røye med sitron og ingefærfyll | 3 | 194,89 | 7,03 | 12,87 | 18,84 | 11,53 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Uncle Bens express jasmin og basmati 250gr | 755 | 180,44 | 2,1 | 3,7 | 36 |
| Ris, Jasmin, kokt | 486 | 115 | 0,2 | 2,4 | 25,7 |
| Ris, sushiris, kokt | 648 | 153 | 0,4 | 2,8 | 33,9 |
| Toro fiks ferdig ris fullkorn | 635 | 151,76 | 2,3 | 3,7 | 28 |
| Uncle Bens boil in bag fullkornsris og quinoa | 623 | 148,89 | 1,4 | 3,7 | 29 |
| Go-tan Miehoen Risnudler | 1510 | 360,89 | 1 | 7,6 | 80,6 |
| Toro jasminris | 520 | 124,28 | 0,2 | 3,2 | 30 |
| Ris, villris, kokt | 483 | 114 | 0,3 | 4,5 | 22,2 |
| Uncle Bens ris langkornet | 666 | 159,17 | 0,7 | 3,3 | 34,3 |
| Ming grøtris | 393 | 93,92 | 1 | 3,8 | 17 |
| Ris, Basmati, kokt | 489 | 115 | 0,3 | 3 | 25 |
| First price middagsris | 1476 | 352,76 | 0,5 | 8 | 77 |
| Lange Brune Ris, økologisk, Green Valley | 1547 | 369,73 | 2,92 | 7,94 | 73,64 |
| Uncle Bens hurtigris 700gr | 627 | 149,85 | 0,5 | 3,1 | 32,3 |
| Uncle Bens boil in bag jasminris 500gr | 577 | 137,9 | 0,1 | 2,7 | 31,1 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.