Lam, ytrefilet, rå
Kalorier og viktig næringsinnhold i Lam, ytrefilet, rå
100 gr/ml inneholder.
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 449 | kilojoule |
| Kcal | 106 | kalorier |
| Protein | 21.7 | gram |
| Karbo | 0.1 | gram |
| Sukker | 0.1 | gram |
| Kostfiber | 0 | gram |
| Fett | 2.1 | gram |
| Mettet fett | 0.9 | gram |
Annonse
Fakta om Lam, ytrefilet, rå.
Ytrefileten er yttersiden av ryggen. Ytrefileten er en mager og mør delikatesse. Den kan helstekes eller grilles, og har kort tilberedningstid.Har du prøvd produktet? Sett en karakter da!
Innlagt dato
11.10.2026
Oppdatert dato
09.10.2026
Hovedgruppe
Kjøtt og viltUndergruppe
Kjøtt Lam filet biffKilde til Næringsdata
Fotograf
Litt om bruk av bilder:
MatpratLitt om bruk av bilder:
Karakter (Snitt)
4,33
poeng satt av
3
brukere.
Besøk
12428
Noen anbefalte oppskrifter som bruker Lammefilet som ingrediens
Viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett, protein og karbohydrater pr 100 gram av oppskriften, samt pris. Klikk på oppskriften for å se mer.| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Gresk Gyros | 3.3 | 127,42 | 2,52 | 12,09 | 13,32 | 15,84 |
| Lammefilet med sennepspoteter og salat | 4.4 | 148,05 | 7,47 | 9,74 | 9,27 | 13,64 |
| Krydrede kjøttboller (Tapas) | 4 | 118,97 | 3,37 | 14,92 | 6,34 | 18,74 |
| Cevapi 1 (serbisk pølse) | 2.6 | 136,12 | 5,88 | 20,58 | 0,21 | 12,38 |
| Güvec som i Tyrkia | 4 | 52,55 | 0,93 | 6,32 | 3,91 | 9,91 |
| Portvinsgravet lammefilet fra Nordland | 3.7 | 106,34 | 1,28 | 13,29 | 8,28 | 21,41 |
| Urte- og kryddergratinert ytrefilet av lam | 4.5 | 106,27 | 4,34 | 6 | 7,61 | 10,72 |
| Somalisk lam - sukar og injera | 4.5 | 81,61 | 1,03 | 6,02 | 11,39 | 7,02 |
| Lammesatay fra Malaysia 2 | 4.5 | 108,03 | 5,55 | 8,08 | 5,72 | 13,19 |
| Lammefilet med rødbetebulgur | 4.5 | 92,77 | 2,07 | 10,74 | 7,09 | 15,77 |
| Grillspyd med lam og pære | 3.5 | 80,24 | 1,26 | 12,68 | 3,46 | 19,22 |
| Lammefilet Bessastødum | 3.5 | 207,48 | 15,52 | 15,64 | 1,27 | 22,51 |
| Helgrillet filet 2 | 2 | 176,84 | 12,22 | 15,42 | 1,24 | 23,37 |
| Lammefilet med sopp og ristede småpoteter | 2 | 77,33 | 3,43 | 7,12 | 3,89 | 11,96 |
| Ytrefilet av lam med piperade | 3 | 79,9 | 3,01 | 9,82 | 2,13 | 15,93 |
Annonse
Les mer om en av disse
Sammenlign med andre lignende ingredienser! Tilfeldig valgt i samme kategori.
Klikk her for full sammenligning av Lam, ytrefilet, rå med andre ingredienser i samme kategori:Den enkle tabellen under viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett (gram), protein (gram) og karbohydrater pr 100 gram av ingrediensen. I noen tilfeller pr porsjon.
Bruk denne til å sjekke og sammenligne innholdet i lignende ingredienser.
Ønsker du en større og utvidet sammenligning av ingredienssgrupper, bruk linken over hvor du og kan filtrere, sortere og søke bedre.
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Gilde hallingskarvet lammefilet av høyrygg | 972 | 232,3 | 18 | 18 | 0 |
| Gilde gourmetlam ytrefilet | 506 | 120,93 | 3,9 | 21 | 0 |
| Lam, mørbrad, stekt uten fett | 826 | 197 | 8,8 | 29,1 | 0,2 |
| Gilde hallingskarvet lam ytrefilet | 506 | 120 | 3,9 | 21,3 | 0 |
| Gilde Sommerlam ytrefilet | 506 | 120 | 3,9 | 21,3 | 0 |
| Folkets Fårefilet Chili&Hvitløk Ca450g | 490 | 117,11 | 5,4 | 18 | 0,7 |
| Lam, mørbrad, rå | 617 | 147 | 7,3 | 20,3 | 0,1 |
| Thulefjord lam flatbiff | 440 | 105,16 | 2,1 | 21,3 | 0 |
| Gilde økologisk Ytrefilet | 459 | 109,7 | 2,3 | 22 | 0 |
| Gilde hallingskarvet lammebiff av mørbrad | 440 | 105,16 | 2,1 | 21 | 0 |
| Gilde Sommerlam lammebiff | 440 | 104 | 2,1 | 21,3 | 0 |
| Lam, indrefilet, stekt uten fett | 644 | 152 | 2,9 | 31,4 | 0,2 |
| Lam, indrefilet, rå | 461 | 109 | 2,4 | 21,8 | 0,1 |
| Lam, flatbiff, rå | 510 | 121 | 4,3 | 20,5 | 0,2 |
| Lam, flatbiff, stekt uten fett | 698 | 166 | 5,2 | 29,5 | 0,2 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.