Data | Mengde | Enhet |
---|---|---|
KJ | 597 | kilojoule |
Kcal | 142 | kalorier |
Protein | 20.1 | gram |
Karbo | 0 | gram |
Sukker | 0 | gram |
Kostfiber | 0 | gram |
Fett | 6.9 | gram |
Mettet fett | 1.3 | gram |
Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
---|---|---|---|---|---|---|
Ovnsbakt hel ørret med dillsaus | 4.4 | 141,34 | 9,52 | 12,78 | 1,1 | 8,94 |
Helkokt ørret i ovn | 4.8 | 125,43 | 7,67 | 12,2 | 1,82 | 11,05 |
Sashimi (Sushi) | 4.5 | 132,46 | 6,72 | 11,89 | 5,92 | 13,34 |
Ørret fylt med spinat og bacon | 5.4 | 152,4 | 11,68 | 9,8 | 1,56 | 11,05 |
Bakt ørret med peppersaus | 5 | 137,53 | 8,63 | 12,46 | 0,7 | 10,22 |
Hel ørret stekt i panne | 4.2 | 199,58 | 12,4 | 16,82 | 4,88 | 10,81 |
Fjellørret i rømmesaus | 4.8 | 253,57 | 22,51 | 11,53 | 1,21 | 9,86 |
Steikt aure | 4.6 | 201,58 | 14,4 | 16,28 | 1,68 | 11,12 |
Kokt ørret | 3.3 | 166 | 10 | 19 | 0 | 12,12 |
Kokt ørretfilet med agurk- og eplesalat | 4.8 | 51,03 | 3,19 | 4,69 | 0,8 | 3,49 |
Ørretmousse i avokadosaus | 4.8 | 165,32 | 13,9 | 5,19 | 4,66 | 5,78 |
Ørret i folie på grill | 4.5 | 152,09 | 9,65 | 15,51 | 0,6 | 11,06 |
Grillet ørret på japansk | 5 | 155,14 | 8,72 | 10,79 | 7,97 | 7,15 |
Rømmesurret ørret 2 | 4.7 | 210,37 | 15,73 | 15,92 | 1,25 | 11,03 |
Stekt ørret i rømmesaus | 3.5 | 149,88 | 9,28 | 6,77 | 9,39 | 5,27 |
Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
---|---|---|---|---|---|
Ål, røkt | 1453 | 351 | 30,5 | 19,1 | 0 |
Torsk røkt | 355 | 84,84 | 0,9 | 18 | 0 |
Kolje/hyse røkt | 485 | 115,91 | 0,96 | 25,23 | |
Fiskemannen laksesticks lettrøkt med pepper | 947 | 226,33 | 14,7 | 23,2 | 0,5 |
Coop røkt laks i skiver 100g | 938 | 224,18 | 14,2 | 24 | 1 |
Sild, røkt, bøkling | 834 | 200 | 12,8 | 21,2 | 0 |
Coop gravlaks skivet 100gr | 748 | 178,77 | 9,2 | 21 | 2,8 |
Fiskemannen krydderlaks varmrøkt revet 150gr | 706 | 168,73 | 8,2 | 23,2 | 0,5 |
Fiskemannen makrell i bit kaldrøkt | 1005 | 240,19 | 18,8 | 18,2 | 0 |
Coop røkt laks i skiver 220gr | 938 | 224,18 | 14,7 | 23,2 | 0 |
Coop Einebærrøykt Laks bit 300g | 938 | 224,18 | 15 | 23 | 0,5 |
Coop anglamark Økologisk røkt laks i skiver 100gr | 938 | 224,18 | 15 | 23 | 0,5 |
Makrell, varmrøkt | 1223 | 295 | 24,1 | 19,5 | 0 |
Fiskemannen gravet laks i skiver | 748 | 178,77 | 9,2 | 21,2 | 2,8 |
Coop Xtra røkt laks skiver 500gr | 938 | 224,18 | 14,7 | 23,2 | 1 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.