Data | Mengde | Enhet |
---|---|---|
KJ | 597 | kilojoule |
Kcal | 142 | kalorier |
Protein | 20.1 | gram |
Karbo | 0 | gram |
Sukker | 0 | gram |
Kostfiber | 0 | gram |
Fett | 6.9 | gram |
Mettet fett | 1.3 | gram |
Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
---|---|---|---|---|---|---|
Ovnsbakt hel ørret med dillsaus | 4.4 | 141,36 | 9,52 | 12,78 | 1,1 | 8,94 |
Helkokt ørret i ovn | 4.8 | 125,49 | 7,67 | 12,22 | 1,82 | 11,05 |
Kokt ørretfilet med agurk- og eplesalat | 4.5 | 51,05 | 3,19 | 4,69 | 0,8 | 3,49 |
Ørret fylt med spinat og bacon | 5.4 | 152,34 | 11,68 | 9,8 | 1,56 | 11,05 |
Sashimi (Sushi) | 4.5 | 132,5 | 6,72 | 11,89 | 5,92 | 13,34 |
Bakt ørret med peppersaus | 5 | 137,51 | 8,63 | 12,46 | 0,7 | 10,22 |
Hel ørret stekt i panne | 4.2 | 195,57 | 11,95 | 16,83 | 4,88 | 10,81 |
Fjellørret i rømmesaus | 4.8 | 253,29 | 22,51 | 11,46 | 1,21 | 9,86 |
Steikt aure | 4.6 | 201,51 | 14,39 | 16,27 | 1,68 | 11,12 |
Japansk nabe med ørret | 5.2 | 46,18 | 2,12 | 4,28 | 1,93 | 4,92 |
Ørret i folie på grill | 4.2 | 152,19 | 9,65 | 15,53 | 0,6 | 11,06 |
Kokt ørret | 3.3 | 166 | 10 | 19 | 0 | 12,12 |
Ørretmousse i avokadosaus | 4.8 | 165,26 | 13,9 | 5,18 | 4,66 | 5,78 |
Grillet ørret på japansk | 5 | 155,14 | 8,72 | 10,79 | 7,97 | 7,15 |
Auresuppe med kling | 5 | 58,46 | 3,76 | 4,17 | 1,73 | 2,94 |
Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
---|---|---|---|---|---|
Fiskemannen røkt laks i skiver 350 gr | 938 | 224,18 | 14,7 | 23,2 | 0 |
First Price røkt laks i skiver 200 gr | 938 | 224,18 | 14,7 | 23,8 | 0 |
Fiskemannen røkt laks helside | 938 | 224,18 | 14,7 | 23,2 | 0 |
First Price røkt laks topping 100 gr | 938 | 224,18 | 14,7 | 23,2 | 0 |
Coop røkt ørret i skiver 100gr | 938 | 224,18 | 14,2 | 24 | 1 |
Fiskemannen røkt ørret i skiver | 597 | 142,68 | 6,9 | 20,1 | 0 |
Lofoten Røkelaks i skiver | 1032 | 246,64 | 18 | 21,5 | 0,4 |
Laks, røkt | 938 | 225 | 14,7 | 23,2 | 0 |
Lofoten Einerrøkt laks, tykke skiver | 1032 | 246,64 | 18 | 21,5 | 0,4 |
Coop Xtra røkt laks skiver 500gr | 938 | 224,18 | 14,7 | 23,2 | 1 |
Lofoten Einerrøkt ørret i skiver | 890 | 212,71 | 14 | 21,9 | 0 |
Lofoten Laks røkt helside | 1032 | 246,64 | 18 | 21,5 | 0,4 |
Lofoten Einerrøkt ørret i bit | 890 | 212,71 | 14 | 21,9 | 0 |
Lofoten Einerrøkt Laks i bit | 1032 | 246,64 | 18 | 21,5 | 0,4 |
Coop Xtra røkt laks skiver 190gr | 938 | 224,18 | 14,7 | 23,2 | 0,5 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.