
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Pangasius | 4.5 | 122,9 | 7,3 | 13,82 | 0,4 | 4,55 |
| Pangasius filet med sennep/kapers krem | 4 | 161,16 | 13,1 | 8,35 | 2,04 | 4,76 |
| Pangasius med reker og bakte tomater | 3 | 52,66 | 0,7 | 6,83 | 4,41 | 4,54 |
| Posjert pangasius og røkelaks servert med fennikel og hollandaise | 3 | 109,53 | 7,47 | 9,37 | 0,55 | 4,53 |
| Pangasius filet med kamskjell i fennikelsaus | 3 | 142,31 | 9,62 | 9,52 | 1,55 | 9,77 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Fiskemannen laksefilet asian teriyaki | 949 | 226,81 | 16 | 20 | 1 |
| Lerøy Panert rødspette | 719 | 171,84 | 5 | 14 | 17 |
| Sibelia LobNobs | 423 | 101,09 | 0,7 | 14,6 | 9,1 |
| Fiskemannen Steinbitfilet uten skinn | 399 | 95,36 | 2,5 | 18 | 0 |
| Findus Naturell Torsk | 315 | 75,28 | 0,7 | 17 | 0 |
| Sibelia CrabSticks | 363 | 86,75 | 0,6 | 9,4 | 11,6 |
| Fiskemannen torskeloins | 335 | 80,06 | 0,7 | 18,2 | 0 |
| First price ørretfilet med skinn 500 gr | 670 | 160,13 | 10,2 | 17,2 | 0 |
| Lerøy Seifilet i blokk | 292 | 69,78 | 0,3 | 16,5 | 0 |
| Setesdal mat Fryst aure | 693 | 166 | 10 | 19 | 0 |
| Fiskemannen Torskeloins glasert | 308 | 73,61 | 0,5 | 17 | 0 |
| First Price torskefilet i blokk | 345 | 82,45 | 1 | 18,1 | 0 |
| Fiskemannen lobnobs | 429 | 102,53 | 0,7 | 14,6 | 9,1 |
| Fiskemannen fishy nuggets sitron/chili | 775 | 185,22 | 9,7 | 12,9 | 11,6 |
| Lerøy Laksefilet 1 kg frys | 932 | 222,74 | 16 | 20 | 0 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.