
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 830 | kilojoule |
| Kcal | 198 | kalorier |
| Protein | 8 | gram |
| Karbo | 23.8 | gram |
| Sukker | 4.1 | gram |
| Kostfiber | 1 | gram |
| Fett | 7.5 | gram |
| Mettet fett | 3.5 | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Flamberte pannekaker (Crêpes Suzette) | 4 | 198,61 | 7,32 | 5,53 | 22,73 | 6,93 |
| Fylte pannekaker med sopp og kylling | 3.7 | 129,7 | 4,6 | 7,22 | 13,74 | 4,7 |
| Ovnspannekake med flesk | 3 | 234,97 | 15,71 | 10,73 | 12,38 | 7,9 |
| Julesnurrer med grønnsaker | 3 | 120,89 | 5,47 | 4,31 | 12,68 | 4,09 |
| Fylte Pannekaker | 3 | 152,23 | 4,91 | 8,24 | 18,26 | 4,18 |
| Vom Muttti | 3 | 159,48 | 3,72 | 5,8 | 25,27 | 3,25 |
| Superraske fylte pannekaker | 3 | 145,89 | 7,71 | 6,28 | 12,45 | 6,67 |
| Usøtede pannekaker med kjøttfyll | 3 | 102,86 | 5,3 | 11,73 | 1,73 | 10,44 |
| Ostegratinerte pannekaker 2 | 3 | 183,73 | 8,95 | 11,04 | 14,41 | 5,38 |
| Fylte pannekaker med kål og pølser | 3 | 165,73 | 8,41 | 8,21 | 13,67 | 5,57 |
| Varme pannekaker med appelsinsaus og is | 3 | 189,67 | 8,87 | 4,2 | 22,91 | 2,64 |
| Pannekaker med vri | 3 | 178,2 | 8,36 | 10,31 | 15,03 | 5,95 |
| Pannekaker, fyllt med soppkrem og skinke | 3 | 195,86 | 11,64 | 9,39 | 12,79 | 6,29 |
| Sprøstekt aromatisk and | 3 | 286,47 | 23,08 | 10,35 | 8,62 | 10,84 |
| Pannekaker oscean | 3 | 139,71 | 4,65 | 7,72 | 16,11 | 7,29 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Sveler | 1010 | 239 | 3,6 | 8,1 | 42,7 |
| Pannekaker, grove | 636 | 151 | 4,3 | 7,6 | 19,5 |
| Pannekaker, med skummet melk, stekt i hard margarin | 719 | 171 | 4,5 | 8,1 | 23,8 |
| Pannekaker, med lettmelk, stekt i hard margarin | 742 | 176 | 5,1 | 8,1 | 23,8 |
| Prior amerikanske pannekaker | 1211 | 289,42 | 17 | 6,1 | 28 |
| Pannekaker, med lettmelk, stekt i myk margarin | 722 | 171 | 4,5 | 8,1 | 23,8 |
| Pannekaker, med banan | 734 | 174 | 4,3 | 7,9 | 24,2 |
| Pannekaker, av pulver, Toro | 619 | 146 | 1,9 | 5,3 | 26,6 |
| Lapper grunnoppskrift | 900 | 215,1 | 10,61 | 7,73 | 21,72 |
| Pannekaker, med skummet melk, stekt uten fett | 638 | 151 | 1,9 | 8,3 | 24,4 |
| Eldorado pannekaker stekte | 990 | 236,61 | 11,3 | 5,4 | 27,7 |
| Prior ferske pannekaker | 796 | 190,24 | 8,1 | 6,5 | 23 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.