Aspargessalat 4



Aspargessalat 4 oppskrift.
Fotograf: Vita Hjertego
Aspargessalat 4 inneholder 76 Kalorier, 3 g Karbo, 1 g Protein og 6 g Fett pr 100 gr
Aspargessalat 4 har beregnet å ha følgende allergener Egg,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Aspargessalat 4 er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar


Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
400grasparges
0,5stkslangeagurk
1bunt(er)vårløk
250grsmå tomater, i båter
100grruccola salat

Sitrondressing

1pose(r)Mills lettmajones
1stksitron, skall og saften
2sspersille, finhakket
salt og pepper
Ca 2,5ssvann




Næringsdeklarasjon for Aspargessalat 4!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier75.81255.37Kcal
Protein1.384.65gram
Karbohydrat2.729.16gram
Kostfiber1.585.32gram
Fett6.2521.05gram
Mettet fett0.481.62gram
Salt0.140.47gram
Pris på oppskriftenKr 7.77Kr 26.17Kroner
Hele oppskriften veier1 347 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Kutt av den nederste delen på aspargesen og skrell resten av aspargesen forsiktig. Kok den i vann tilsatt litt salt og sitron i ca 5 min. Avkjøl raskt i kaldt vann.

Del slangeagurken i to på langs og ta ut frøene før den skjæres i tynne skiver.

Rens og vask vårløken og del den i tynne ringer.
Anrett salaten, tomatene, vårløken og slangeagurken på et fat og legg aspargesen på toppen med litt sitrondressing. Server Rosmarinbrød til.

Dressingen lages ved å blande alle ingrediensene og smakes til. Ha gjerne Vita Pro.aktiv på Rosmarinbørdet.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Vita Hjertego
(Intern: 24289)
Kategori: Salat
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2007-09-19
Oppdatert dato:2007-09-19
Lesere: 2664 totalt.

Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Maisalat.Maisalat.
Denne retten har 58,82 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,94 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,61.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Salat med aspages og krutonger.Salat med aspages og krutonger.
Denne retten har 101,26 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 11,76 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,08 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,96.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Salat med asparges og vinkokte grønnsaker.Salat med asparges og vinkokte grønnsaker.
Denne retten har 226,22 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,06 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 21,37 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,83.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Salat med asparges.Salat med asparges.
Denne retten har 22,1 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,89 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,12 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,62.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Kald aspargessalat.Kald aspargessalat.
Denne retten har 133,98 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,72 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 12,9 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,51.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Aspargessalat 4.Aspargessalat 4.
Denne retten har 75,81 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,72 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,25 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,77.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Aspargessalat med grillpølser.Aspargessalat med grillpølser.
Denne retten har 198,45 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,21 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 17,99 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,11.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Salat med asparges, laks og jordbær.Salat med asparges, laks og jordbær.
Denne retten har 118,31 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,45 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,67 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 13,28.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Aspargessalat med LobNobs.Aspargessalat med LobNobs.
Denne retten har 126,13 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,36 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 9,55 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,35.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.