Blomkål. Potetaioli og Ansjos



Blomkål. Potetaioli og Ansjos inneholder 63 Kalorier, 6 g Karbo, 3 g Protein og 2 g Fett pr 100 gr
Blomkål. Potetaioli og Ansjos har beregnet å ha følgende allergener Egg, Fisk, Spor-av-nøtter,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Blomkål. Potetaioli og Ansjos er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 3188 totalt.

Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
2stk storpoteter, kokte
2stkeggeplommer
ørlite safran eller gurkemeie
2feddhvitløk
olivenolje
1dashsalt
1dashpepper
2stkblomkålhode
16stk filetansjosfileter




Vekt og energi av karbo for Blomkål. Potetaioli og Ansjos!

NavnVekt
Hele oppskriften veier1 462 gr totalt gram
Energiprosent fra karbo40,42 %Ikke lavkarboHva betyr dette?

Fremgangsmåte:

Skrell potetene og mos dem. Varm opp med krydder, hvitløk og olje (evt. litt vann) Ta kjelen av platen og rør inn eggeplommer. Smak godt til og hold det varmt.

Rens blomkål og skyll i kaldt vann. Skjær kryss i stilkene og damp dem møre i en kjele med lettsaltet vann ca. 10 minutter. Skjær hver blomkål i 2 halve og anrett på varme tallerkener med aioli og ansjos.

Ha godt brød til, gjerne lunkent.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Gladimat.no
(Intern: 21524)
Kategori: Kokt/dampet
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2006-02-14
Oppdatert dato:2006-02-14



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Blomkål med ostesaus og bacon eller reker.Blomkål med ostesaus og bacon eller reker.
Denne retten har 107,9 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,84 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,72 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,06.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Blomkål med grønn ostesaus og bacon.Blomkål med grønn ostesaus og bacon.
Denne retten har 88,65 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,94 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,19 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,88.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Blomkål med egg og bacon.Blomkål med egg og bacon.
Denne retten har 106,14 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,53 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,22 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,38.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Blomkål med reke/skinkesaus.Blomkål med reke/skinkesaus.
Denne retten har 87,07 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,3 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,45 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,27.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++



VÃ¥re partnere

Brodogkorn.no MasalaMagic Melk.no

Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.