Blomkål. Potetaioli og Ansjos inneholder
63 Kalorier,
6 g Karbo,
3 g Protein og
2 g Fett pr 100 gr
Blomkål. Potetaioli og Ansjos har beregnet å ha følgende allergener
Egg, Fisk, Spor-av-nøtter,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.
Blomkål. Potetaioli og Ansjos er:
Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar
Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere:
3188 totalt.
Annonse
Ingredienser
Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Vekt og energi av karbo for Blomkål. Potetaioli og Ansjos!
| Navn | Vekt | | |
|---|
| Hele oppskriften veier | 1Â 462 | gr totalt | gram |
| Energiprosent fra karbo | 40,42 % | Ikke lavkarbo | Hva betyr dette? |
Fremgangsmåte:
Skrell potetene og mos dem. Varm opp med krydder, hvitløk og olje (evt. litt vann) Ta kjelen av platen og rør inn eggeplommer. Smak godt til og hold det varmt.
Rens blomkål og skyll i kaldt vann. Skjær kryss i stilkene og damp dem møre i en kjele med lettsaltet vann ca. 10 minutter. Skjær hver blomkål i 2 halve og anrett på varme tallerkener med aioli og ansjos.
Ha godt brød til, gjerne lunkent.
Har du prøvd oppskriften? Sett karakter
Mer info
Forfatter:
Knut Pettersen
Kilde:
Gladimat.no
(Intern: 21524)
Kategori:
Kokt/dampet
Land:
Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2006-02-14
Oppdatert dato:2006-02-14
Prøv en lignende oppskrift