Fotograf:
Matprat.no
Boknafisk med løksmør inneholder
62 Kalorier,
1 g Karbo,
5 g Protein og
4 g Fett pr 100 gr
Boknafisk med løksmør har beregnet å ha følgende allergener
Fisk, Melk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.
Boknafisk med løksmør er:
Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar
Oppskriften har fått 4,5 poeng fra 2 lesere
Lesere:
12803 totalt.
Annonse
Ingredienser
Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Næringsdeklarasjon for Boknafisk med løksmør!
Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet |
---|
Kalorier | 62.23 | 546.85 | Kcal |
Protein | 5.39 | 47.36 | gram |
Karbohydrat | 1.32 | 11.60 | gram |
Kostfiber | 0.46 | 4.04 | gram |
Fett | 3.83 | 33.66 | gram |
Mettet fett | 2.25 | 19.77 | gram |
Salt | 1.90 | 16.69 | gram |
Pris på oppskriften | Kr 4.03 | Kr 35.41 | Kroner |
Hele oppskriften veier | 3 515 | gr totalt | gram |
Energiprosent fra karbo | 8,48 % | Ikke lavkarbo | Hva betyr dette? |
Fremgangsmåte:
Rens og skjær fisken på skrå i fine skiver. Kok opp vann og salt. Smelt smøret og surr den hakkede løken i det til den er mør. Det skal ikke bli brunt. La fisken trekke i vannet i ca 10 minuter eller til den løsner fra benene. Server med løksmør og kokte poteter.
Har du prøvd oppskriften? Sett karakter
Mer info
Forfatter:
Knut Pettersen
Kilde:
Matoppskrift.no
(Intern: 3742)
Tilberedningstid:
50 min
Oppskriften er
middels vanskelig å tilberede
Kategori:
Kokt/dampet
Land:
Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2003-03-23
Oppdatert dato:2003-03-23
Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.
Prøv en lignende oppskrift