Broccoli- og kastanjeterrin



Broccoli- og kastanjeterrin inneholder 78 Kalorier, 11 g Karbo, 3 g Protein og 2 g Fett pr 100 gr
Broccoli- og kastanjeterrin har beregnet å ha følgende allergener Egg, Gluten, Melk, Nøtter, Spor-av-melk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Broccoli- og kastanjeterrin er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 3708 totalt.

Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
450grbroccoli i små buketter
225grkokte kastanjer, grovhakket
50grferske grovbrødsmuler
4ssyoghurt naturell
2ssparmesan, finrevet
1dashsalt
revet muskat
1dashnymalt svart pepper
2stkegg pisket
4porsjon(er)nypoteter
1stksalat




Næringsdeklarasjon for Broccoli- og kastanjeterrin!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier77.89359.09Kcal
Protein3.4916.09gram
Karbohydrat11.2551.86gram
Kostfiber1.416.50gram
Fett1.798.25gram
Mettet fett0.552.54gram
Salt0.130.60gram
Pris på oppskriftenKr 4.13Kr 19.04Kroner
Hele oppskriften veier1 844 gr totalt gram
Energiprosent fra karbo57,77 %Ikke lavkarboHva betyr dette?

Fremgangsmåte:

Varm ovnen opp til 180 C. Kle en brødform med bakepapir.

Forvell eller dampkok broccolien 3-4 minutter til den så vidt er myk. La den renne godt av. Spar en firedel av de minste bukettene og finhakk resten.

Ha hakkede kastanjer sammen med brødsmuler, yoghurt og parmesan i en stor bolle og smak til med salt, muskat og pepper. Ha i den hakkede broccolien, bukettene og eggene, og bland godt.

Ha broccoliblandingen i formen. Sett den i en langpanne og hell på kokende vann til midtveis opp på siden av formen.

Bak terrinen i 20-25 minutter. Ta den ut av ovnen og hvelv den på et fat. Skjæres i skiver og serveres med poteter og salat.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 5943)
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Ovnsrett
Diett/allergi: Vegetarmat
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2002-03-16
Oppdatert dato:2002-03-16


Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Brokkoli- og blomkålform med spicy saus.Brokkoli- og blomkålform med spicy saus.
Denne retten har 91,09 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,43 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,77 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,84.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Brokkoli- og cheddarbites.Brokkoli- og cheddarbites.
Denne retten har 217,85 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 14,58 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 12,93 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,59.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Brokkoli- og pastagrateng.Brokkoli- og pastagrateng.
Denne retten har 150,1 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,36 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 9,48 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,01.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Broccoligrateng.Broccoligrateng.
Denne retten har 118,17 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 14,35 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,47 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,2.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++




Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.