1. Forsiden
2. Oppskriftssøk
3. Chiliwraps 2

Fotograf: Melk.no
Hvetetortilla kan du også få grove! De kan du fylle med alt mulig, vi har valgt blåmuggost, yoghurt, salat og soltørket tomat for å nevne noe.

Oppskriften inneholder 127 Kalorier, 10 g Karbo, 5 g Protein og 7 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Gluten, Melk, Spor-av-melk, Spor-av-nøtter, Spor-av-Peanøtter, Spor-av-sesam,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Chiliwraps 2 er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3,5 poeng fra 2 lesere
Lesere: 3162 totalt.



Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.

1 porsjoner 2 porsjoner 3 porsjoner 4 porsjoner 5 porsjoner 6 porsjoner 7 porsjoner 8 porsjoner 9 porsjoner 10 porsjoner 11 porsjoner 12 porsjoner 13 porsjoner 14 porsjoner 15 porsjoner 16 porsjoner 17 porsjoner 18 porsjoner 19 porsjoner 20 porsjoner Oppskriften har opprinnelig 2 porsjoner

3	skive(r)	røkt kalkunpålegg , i strimler
0,5	stk	avokado , i biter
2	stk	soltørkede tomater , finklippet
0,5	stk	rapidsalat eller frisesalat
0,5	pakke	frisk babymais
50	gr	normanna eller Royal Blue, i biter
2	stk	hvetetortilla eller potetlomper
3	ss	yoghurt naturell , gjerne biola
1	ss	chilisaus , gjerne hot
0,5	ts	chilipasta (sambal oelek)

Fordel kjøtt, avokado, tomater, salat, mais og ost på tortillaen. Rør sammen yoghurt, chilisaus og krydder, og drypp over fyllet.

Brett sammen og server.

1 2 3 4 5 6

Forfatter: Knut Pettersen
Kilde: Melk.no
(Intern: 30963)
Tilberedningstid: 10-20 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Smårett
Innlagt dato:2013-12-25
Oppdatert dato:2013-12-25