Fisk i folie 1 inneholder
98 Kalorier,
1 g Karbo,
14 g Protein og
4 g Fett pr 100 gr
Fisk i folie 1 har beregnet å ha følgende allergener
Fisk, Melk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.
Fisk i folie 1 er:
Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar
Oppskriften har fått 2,7 poeng fra 3 lesere
Lesere:
11003 totalt.
Annonse
Ingredienser
Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Næringsdeklarasjon for Fisk i folie 1!
Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet |
---|
Kalorier | 97.50 | 234.24 | Kcal |
Protein | 13.98 | 33.59 | gram |
Karbohydrat | 0.55 | 1.32 | gram |
Kostfiber | 0.43 | 1.03 | gram |
Fett | 4.28 | 10.28 | gram |
Mettet fett | 2.27 | 5.45 | gram |
Salt | 0.26 | 0.61 | gram |
Pris på oppskriften | Kr 10.39 | Kr 24.96 | Kroner |
Hele oppskriften veier | 961 | gr totalt | gram |
Energiprosent fra karbo | 2,25 % | Lavkarbo | Hva betyr dette? |
Fremgangsmåte:
Smør et stykke aluminiumsfolie med smeltet smør eller olje.
Hakk persillen grovt og del sitronen i båter.
Skjær fiskefiléten 3-4 cm breie stykker.
Legg en skive fisk på godt smurt aluminiumsfolie og strø over litt salt.
Strø grovhakket persille og pepper på hver fiskeskive.
Pakk aluminiumsfolien sammen på toppen og legg pakken på grillen eller i glørne.
Fisken er ferdig etter ca 5 minutter, åpne folien for å se om den er ferdig.
Server med rømme og sitronbåter, godt brød og salat ved siden av.
Har du prøvd oppskriften? Sett karakter
Mer info
Forfatter:
Knut Pettersen
Kilde:
Mat nyttig
(Intern: 1490)
Kategori:
Grillmat
Land:
Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2002-09-13
Oppdatert dato:2002-09-13
Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.
Prøv en lignende oppskrift