Fiskekarbonader fra Møre





Fiskekarbonader fra Møre inneholder 99 Kalorier, 4 g Karbo, 13 g Protein og 3 g Fett pr 100 gr
Fiskekarbonader fra Møre har beregnet å ha følgende allergener Fisk, Gluten, Spor-av-melk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Fiskekarbonader fra Møre er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
0,5kgrensket fisk
50grflesk
2sspotetmel
1ssstøtt brød
0,5sssalt
litt melk
0,25tspepper
margarin
1stkløk


Annonse



Næringsdeklarasjon for Fiskekarbonader fra Møre!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier99.22184.83Kcal
Protein13.2424.66gram
Karbohydrat3.947.34gram
Kostfiber0.490.91gram
Fett3.286.11gram
Mettet fett1.011.88gram
Salt1.222.27gram
Pris på oppskriftenKr 9.02Kr 16.80Kroner
Hele oppskriften veier745 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Mal den renskede fisken og flesk sammen to ganger. Rør inn potetmel, støtt brød og salt. Spe med melk og tilsett krydderet til slutt. Lag flate kaker på et fuktet brett og stek dem i margarin eller kjøttfett. Server med brunt smør og løk.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 11760)
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Ovnsrett
Land: Norge
Fylke: Møre og romsdal
Nasjonal/tradisjonsrett
Innlagt dato:2003-05-06
Oppdatert dato:2003-05-06
Lesere: 7264 totalt.

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6


Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Fiskegrateng 4.Fiskegrateng 4.
Denne retten har 121,26 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,86 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,18 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,22.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Ovnsbakt lyr.Ovnsbakt lyr.
Denne retten har 123,02 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,01 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 9,28 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,03.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Fiskegrateng 3.Fiskegrateng 3.
Denne retten har 121,54 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,35 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,08 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,65.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Gratinert fiskefilet 1.Gratinert fiskefilet 1.
Denne retten har 196,73 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,85 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 16,17 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,9.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Fiskegrateng med makaroni.Fiskegrateng med makaroni.
Denne retten har 129,09 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 7,61 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,75 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,3.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.