Web Analytics Made Easy -
StatCounter
Fjellørret i folie med grønnsaker oppskrift med næringsinnhold, allergener, og pris.

Fjellørret i folie med grønnsaker



Fjellørret i folie med grønnsaker inneholder 137 Kalorier, 2 g Karbo, 13 g Protein og 8 g Fett pr 100 gr
Fjellørret i folie med grønnsaker har beregnet å ha følgende allergener Fisk, Melk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Fjellørret i folie med grønnsaker er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar


Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
2stk storstore fjellørret
1stkfennikel i skiver eller 2 ss hakket estragon
50grvårløk
1stkpaprika i strimler
2sssmør
200grmandelpotet i tynne skiver
Salt, pepper




Næringsdeklarasjon for Fjellørret i folie med grønnsaker!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier136.87620.36Kcal
Protein13.4460.92gram
Karbohydrat1.818.20gram
Kostfiber0.542.45gram
Fett8.3137.67gram
Mettet fett2.2710.29gram
Salt0.110.48gram
Pris på oppskriftenKr 9.61Kr 43.56Kroner
Hele oppskriften veier1 813 gr totalt gram
Energiprosent fra karbo5,28 %Ikke lavkarboHva betyr dette?

Fremgangsmåte:

Fyll buken på fisken med halvparten av grønnsakene. ­Tilsett smør, salt og pepper. Bland poteter med grønn­saker og smør. Smak til med salt, pepper og sitron.
Fisken og grønnsaksblandingen pakkes inn i to lag ­aluminiumsfolie. Da er maten klar til å legges rett på bålet. Regn med ca. 20–30 min., avhengig av varmen.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Gladimat.no
(Intern: 29708)
Tilberedningstid: 40 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Grillmat
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2012-09-16
Oppdatert dato:2012-09-16
Lesere: 1685 totalt.

Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Krydret ørret for grill.Krydret ørret for grill.
Denne retten har 176,06 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,35 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 10,76 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 12,07.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Grillstekt ørret med gresk salat.Grillstekt ørret med gresk salat.
Denne retten har 114,58 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,06 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,6 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,22.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Ørretfilet grillet på planke.Ørretfilet grillet på planke.
Denne retten har 148,7 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,64 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 9,14 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 12,52.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Ørret i folie på grill.Ørret i folie på grill.
Denne retten har 152,09 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,6 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 9,65 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 11,06.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Krydret ørret på grill.Krydret ørret på grill.
Denne retten har 167 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 6,26 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 11,68 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,88.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Grillet ørret med avokadosalsa og lune linser.Grillet ørret med avokadosalsa og lune linser.
Denne retten har 175,4 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 10,92 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,1 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,9.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Grillet ørret på japansk.Grillet ørret på japansk.
Denne retten har 155,14 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 7,97 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,72 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,15.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.