Frokostmuffins med grovt mel





Frokostmuffins med grovt mel oppskrift.
Fotograf: Synøve Dreyer
Hva smaker vel bedre enn nybakte lune frokostmuffins bakt med grovt mel, havregryn og kjærlighet? Bak gjerne dobbel porsjon og pytt i fryseren til senere.

Oppskriften inneholder 338 Kalorier, 34 g Karbo, 8 g Protein og 18 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Egg, Gluten, Melk, Nøtter, Spor-av-gluten,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Frokostmuffins med grovt mel er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 1 porsjoner
3stkegg
1,5dlsukker
3dlkesam mager
2dlsolsikkeolje
1dlsammalt hvete, fin
3dlhvetemel
2dllettkokte havregryn
3tsbakepulver
1tsvaniljesukker
2tsmalt kanel
0,5tssalt
8stkvalnøttkjerner
8ssrosiner


Annonse



Kalorier og næringsinnhold i Frokostmuffins med grovt mel med ingrediensene over!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonVerdi pr stykkeEnhet
Kalorier337.594 035.28252.21Kcal
Protein7.7692.765.80gram
Karbohydrat33.79403.9025.24gram
Kostfiber2.4929.761.86gram
Fett18.49221.0113.81gram
Mettet fett2.2927.371.71gram
Salt0.779.200.57gram
Pris på oppskriftenKr 3.72Kr 44.47Kr 2.78.-
Hele oppskriften veier1 195 totalt1 195 pr porsj75 pr stk gram

Fremgangsmåte:

1 porsjon gir ca 16 muffins

Sett ovnen på 180°C.
Pisk eggedosis av egg og sukker.
Bland inn olje og kesam, og deretter resten av ingrediensene.
Rør godt.
Fyll ca. 16 muffinsformer (ikke fyll helt opp - de vil heve seg, så 2/3 holder).
Stek muffinsene i ovnen i 25-30 minutter.
Spar gjerne litt hakkede valnøttkjerner og havregryn og ha på toppen før du steker dem.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Frukt.no
(Intern: 33973)
Tilberedningstid: 40-60 min
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Muffins
Innlagt dato:2018-06-15
Oppdatert dato:2018-06-15
Lesere: 375 totalt.

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6




Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Blåbær Yoghurt Muffins.Blåbær Yoghurt Muffins.
Denne retten har 238,07 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 35,71 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,51 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,1.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Frokostmuffins med grovt mel.Frokostmuffins med grovt mel.
Denne retten har 337,59 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 33,79 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 18,49 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,72.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Muffins med havregryn.Muffins med havregryn.
Denne retten har 288,08 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 39,08 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 11,7 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,29.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Bananmuffins med honning.Bananmuffins med honning.
Denne retten har 247,94 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 37,09 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,14 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,82.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.