Proteinmuffins med sjokoladesmak
Fotograf: Axa
Farlig gode sjokolademuffins der sødmen kommer fra honning og banan i stedet for sukker. Havregryn og egg gjør at proteininnholdet ligger høyt, og gjør disse muffinsene perfekte hvis du er sugen på noe godt etter treningen eller som mellommåltid.
Oppskriften inneholder 240 Kalorier, 20 g Karbo, 8 g Protein og 14 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Egg, Gluten, Melk, Spor-av-gluten, Spor-av-lupiner, Spor-av-sulfitt,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.
Proteinmuffins med sjokoladesmak er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar
Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 1332 totalt.
Annonse
Ingredienser
Kalorier og næringsinnhold i Proteinmuffins med sjokoladesmak med ingrediensene over!
| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Verdi pr stykke | Enhet |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 239.76 | 1 703.52 | 170.35 | Kcal |
| Protein | 7.97 | 56.63 | 5.66 | gram |
| Karbohydrat | 19.61 | 139.33 | 13.93 | gram |
| Kostfiber | 3.79 | 26.93 | 2.69 | gram |
| Fett | 13.54 | 96.20 | 9.62 | gram |
| Mettet fett | 9.10 | 64.66 | 6.47 | gram |
| Salt | 0.39 | 2.78 | 0.28 | gram |
| Pris på oppskriften | Kr 5.37 | Kr 38.15 | Kr 3.82 | .- |
| Hele oppskriften veier | 711 totalt | 711 pr porsj | 71 pr stk | gram |
| Energiprosent fra karbo | 32,71 % | Ikke lavkarbo | Hva betyr dette? |
Fremgangsmåte:
1. Miks havregrynene til mel.
2. Visp egg og honning. Tilsett havremel, kakao, salt, kokos og bakepulver.
3. Bland i en moset banan og melk.
4. Hell røren i muffinsformer. Stekes i ovnen ved 200 grader i ca. 15 minutter.
5. Nyt.
Har du prøvd oppskriften? Sett karakter
Mer info
Kilde: Axa
(Intern: 34742)
Tilberedningstid: 20-40 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Muffins
Innlagt dato:2019-10-27
Oppdatert dato:2019-10-27
Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.
Prøv en lignende oppskrift
Proteinmuffins med sjokoladesmak.Denne retten har 239,76 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 19,61 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 13,54 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,37.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Bananmuffins med honning.Denne retten har 249,54 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 37,09 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,04 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,82.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Blåbær Yoghurt Muffins.Denne retten har 238,57 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 35,71 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,25 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,1.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Muffins med havregryn.Denne retten har 289,47 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 39,08 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 11,55 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,29.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Frokostmuffins med grovt mel.Denne retten har 338,37 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 33,79 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 18,35 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,72.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Viktige opplysninger
Kontakt og om siden Meld på nyhetsbrev Linksamling Vanligste spørsmål Info om cookies
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.