1. Forsiden
2. Oppskriftssøk
3. Hønsefrikassé 7

Hønsefrikassé 7 inneholder 167 Kalorier, 2 g Karbo, 16 g Protein og 11 g Fett pr 100 gr
Hønsefrikassé 7 har beregnet å ha følgende allergener Gluten, Sulfitt,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Hønsefrikassé 7 er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 4261 totalt.



Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.

1 porsjoner 2 porsjoner 3 porsjoner 4 porsjoner 5 porsjoner 6 porsjoner 7 porsjoner 8 porsjoner 9 porsjoner 10 porsjoner 11 porsjoner 12 porsjoner 13 porsjoner 14 porsjoner 15 porsjoner 16 porsjoner 17 porsjoner 18 porsjoner 19 porsjoner 20 porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner

5	stk	kokt høne, kjøttet
3	stk	gulrøtter
2	stk	persillerøtter eller 2-3 skiver sellerirot
Ca 2,5	skive(r)	kålrot
		lys saus:
6	dl	høns- og grønnsakkraft
3	ss	hvetemel
1	dash	salt
1	dash	pepper
1	ts	eddik eller sitronsaft
0,5	ts	sukker

Kok grønnsakene med kjøttet eller for seg i hønsekraft.

Lag sausen ved å koke opp kraften. Rør ut melet i litt kaldt vann i en kopp og tilsett jevningen i kraften under omrøring. La sausen koke i 5 minutter. Smak til med litt eddik og sukker, som gir en sursøt smak. Anrett kjøtt og grønnsaker på et fat og hell sausen over. Kokte poteter eller ris passer til.

1 2 3 4 5 6

Forfatter: Knut Pettersen
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 12081)
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Gryterett
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2003-05-07
Oppdatert dato:2003-05-07