Fotograf:
Matprat.no
Indrefilet med kiwi og papaya inneholder
116 Kalorier,
9 g Karbo,
9 g Protein og
5 g Fett pr 100 gr
Indrefilet med kiwi og papaya har beregnet å ha følgende allergener
Melk, Spor-av-nøtter, Spor-av-Peanøtter, Spor-av-soya,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.
Indrefilet med kiwi og papaya er:
Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar
Oppskriften har fått 4,5 poeng fra 2 lesere
Lesere:
4876 totalt.
Annonse
Ingredienser
Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Næringsdeklarasjon for Indrefilet med kiwi og papaya!
Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet |
---|
Kalorier | 115.96 | 561.32 | Kcal |
Protein | 9.04 | 43.76 | gram |
Karbohydrat | 8.70 | 42.11 | gram |
Kostfiber | 1.17 | 5.66 | gram |
Fett | 4.74 | 22.94 | gram |
Mettet fett | 2.08 | 10.07 | gram |
Salt | 0.23 | 1.11 | gram |
Pris på oppskriften | Kr 7.93 | Kr 38.39 | Kroner |
Hele oppskriften veier | 1 936 | gr totalt | gram |
Energiprosent fra karbo | 30,01 % | Ikke lavkarbo | Hva betyr dette? |
Fremgangsmåte:
1. Fileten skjæres i litt tykke skiver, stekes og legges til side for å hvile.
2. Skrell papayaen og og fjern kjernene. Skrell kiwiene. Mos fruktene (gjerne i foodprocessor) tilsett saften av en lime.
3. Fruktmosen røres med crème fraiche, og blandingen helles i stekesjyen. Varm opp og smak til med ripsgele og revet limeskall, salt og hvit pepper.
3. Medaljongene serveres med fruktsaus, med et dryss av ristede pinjekjerner (evt. ristede hasselnøtter/ mandler)
Server gjerne hasselbackpoteter til.
Har du prøvd oppskriften? Sett karakter
Mer info
Forfatter:
Knut Pettersen
Kilde:
Matprat.no
(Intern: 20808)
Kategori:
Stekepanne
Land:
Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2005-11-09
Oppdatert dato:2005-11-09
Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.
Prøv en lignende oppskrift