Kålgryte





Kålgryte inneholder 46 Kalorier, 5 g Karbo, 1 g Protein og 2 g Fett pr 100 gr
Kålgryte har beregnet å ha følgende allergener Melk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Kålgryte er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
Ca 6,5dlfinsnittet hodekål
1stkpurre
3stktomater
2stkepler
Ca 2sssmør
1tskarve
1,5dlvann - kraft eller buljong
2sssitronsaft
salt, pepper
rikelig med hakket kruspersille

Tilbehør:

Evt. kokt kjøtt og poteter.


Annonse



Næringsdeklarasjon for Kålgryte!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier46.16135.94Kcal
Protein0.872.56gram
Karbohydrat4.5813.49gram
Kostfiber1.925.65gram
Fett2.286.71gram
Mettet fett1.353.98gram
Salt0.040.12gram
Pris på oppskriftenKr 2.19Kr 6.45Kroner
Hele oppskriften veier1 178 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Hodekål finsnittes, purren skjæres i tynne ringer, tomater i båter. Alt tas over i en egnet kjele hvor smøret freser lett. La det hele surre i smøret 3-4 min. Ta i karve. Hell over vann (evt. kraft eller buljong) og sitronsaft. Kokes til grønnsakene er møre. Smakes til med salt og pepper. Dryss over rikelig med kruspersille. Telles kaloriene ekstra nøye, kan kjøtt og poteter sløyfes. Da spises kålgryten med grovt brød til.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Frukt.no
(Intern: 343)
Kategori: Gryterett
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2002-07-10
Oppdatert dato:2002-07-10
Lesere: 3407 totalt.

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6




Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Grønnsakgryte med blomkål og søtpotet.Grønnsakgryte med blomkål og søtpotet.
Denne retten har 57,71 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 7,46 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,91 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,25.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Ungarsk kålgryte.Ungarsk kålgryte.
Denne retten har 71,68 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,66 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,44 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,34.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Kålgryte med pølse.Kålgryte med pølse.
Denne retten har 72,39 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,5 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,19 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,63.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Paneer polaw risgryte med apetina paneer.Paneer polaw risgryte med apetina paneer.
Denne retten har 86,74 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 9,72 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,24 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,17.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Nudelrett med brokkolini.Nudelrett med brokkolini.
Denne retten har 244,27 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 27,6 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 9,42 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,05.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.