Kjøttkaker av økologisk kje
Kjøttkaker av økologisk kje inneholder 102 Kalorier, 6 g Karbo, 13 g Protein og 3 g Fett pr 100 gr
Kjøttkaker av økologisk kje har beregnet å ha følgende allergener Egg, Melk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.
Kjøttkaker av økologisk kje er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar
Oppskriften har fått 5 poeng fra 3 lesere
Lesere: 3879 totalt.
Annonse
Ingredienser
Næringsdeklarasjon for Kjøttkaker av økologisk kje!
| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet |
|---|---|---|---|
| Kalorier | 102.39 | 240.13 | Kcal |
| Protein | 13.15 | 30.84 | gram |
| Karbohydrat | 5.50 | 12.90 | gram |
| Kostfiber | 0.44 | 1.03 | gram |
| Fett | 2.99 | 7.01 | gram |
| Mettet fett | 0.97 | 2.27 | gram |
| Salt | 1.95 | 4.57 | gram |
| Pris på oppskriften | Kr 9.65 | Kr 22.63 | Kroner |
| Hele oppskriften veier | 938 | gr totalt | gram |
| Energiprosent fra karbo | 21,48 % | Lavkarbo | Hva betyr dette? |
Fremgangsmåte:
Bruk stavmikser og mos løken.
Tilsett krydder og egg.
Tilsett potetmel og spe med melk til det blir en passe farse.
Kjøttkakene stekes i olje tilsatt smør.
Kjøttkakene servers som kjøttkaker tradisjonelt serveres.
Med god brun saus (lur gjerne litt Crème Fraiche eller fløte inn), melne mandelpoteter og grønnsaker.
”Mmmmm kor godt”.
Oppskriften er utarbeidet av Siv Hilde Lillehaug, som del av det nasjonale pilotprosjeket ”Utvikling av økologisk geitehold”.
Prosjekteier er Fylkesmannen i Nordland og Økoringen Nordre Nordland har prosjektledelsen.
Les mer om prosjektet på http://www.fylkesmannen.no/okogeit
Har du prøvd oppskriften? Sett karakter
Mer info
Kilde: Siv Hilde Lillehaug
(Intern: 22775)
Kategori: Stekepanne
Land: Norge
Innlagt dato:2006-09-05
Oppdatert dato:2006-09-05
Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.
Prøv en lignende oppskrift
Kamskjell med brokkoli og hvitløk.Denne retten har 181,79 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,69 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 16,41 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 10,16.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Blåskjell i panne.Denne retten har 116,35 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,16 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,1 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,75.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Stekte kamskjell med blomkålpuré og chorizo.Denne retten har 126,31 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,23 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 10,75 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,63.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Paella rask.Denne retten har 81,67 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,51 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,97 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 33,04.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Korianderstekte kamskjell med søtpotetpuré.Denne retten har 351,53 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 7,74 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 34,09 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,21.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Krydderstekte kamskjell.Denne retten har 46,65 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,15 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,93 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,99.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.