Kreolsk spinatsalat



Kreolsk spinatsalat inneholder 60 Kalorier, 3 g Karbo, 6 g Protein og 2 g Fett pr 100 gr
Kreolsk spinatsalat har beregnet å ha følgende allergener Melk, Nøtter, Sennep,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Kreolsk spinatsalat er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 3148 totalt.

Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
8skive(r)roastbiff, pastrami eller røkt skinke
400grspinat, fersk renset og uten stilker
1stkrød løk i tynne skiver
stekte brødterninger
2ssristede, finhakkede valnøtter
1dlyoghurt naturell
0,5dlsennep
3sslime- eller sitronjuice
1sshvitvinseddik
sterk chilisaus
1dashsalt
nymalt hvit pepper
0,5tssukker
2stktomater i tynne båter eller skiver til garnering




Næringsdeklarasjon for Kreolsk spinatsalat!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier60.41169.62Kcal
Protein6.1617.30gram
Karbohydrat3.168.87gram
Kostfiber1.534.30gram
Fett2.236.26gram
Mettet fett0.471.32gram
Salt0.451.27gram
Pris på oppskriftenKr 10.58Kr 29.71Kroner
Hele oppskriften veier1 123 gr totalt gram
Energiprosent fra karbo20,92 %LavkarboHva betyr dette?

Fremgangsmåte:

Bland spinat, rødløk, brødterninger og valnøtter i en salatbolle. Visp sammen yoghurt, sennep, juice, vineddik, chilisaus, litt salt og pepper. Smak til og rund av smaken med litt sukker.

Bland litt av den sterke sausen inn i salaten rett før servering. Vend forsiktig. Garner med tomatbåter og server det kalde, oppskårne kjøttet ved siden av sammen med resten av sausen.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 6973)
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Salat
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2003-04-13
Oppdatert dato:2003-04-13


Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Spinatsalat med røkt kjøtt.Spinatsalat med røkt kjøtt.
Denne retten har 79,78 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,57 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,48 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,24.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Spinatsalat.Spinatsalat.
Denne retten har 296,26 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,14 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 28,36 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 23,71.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Spinatsalat med skinke og fetaost.Spinatsalat med skinke og fetaost.
Denne retten har 135,79 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,69 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 10,83 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 11,55.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Spinatsalat med kylling og cottage cheese.Spinatsalat med kylling og cottage cheese.
Denne retten har 162,67 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,15 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 12,49 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 11,57.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++




Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.