1. Forsiden
2. Oppskriftssøk
3. Kveite bakt i ovn med risotto og tomater

Fotograf: Alf Börjesson
Kveite er en fantastisk råvare. I denne oppskriften bakes kveitefileten i ovnen og serveres sammen med en smaksrik risotto og ristede skorsonerrøtter.

Oppskriften inneholder 116 Kalorier, 11 g Karbo, 5 g Protein og 5 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Fisk, Melk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Kveite bakt i ovn med risotto og tomater er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 5575 totalt.



Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.

1 porsjoner 2 porsjoner 3 porsjoner 4 porsjoner 5 porsjoner 6 porsjoner 7 porsjoner 8 porsjoner 9 porsjoner 10 porsjoner 11 porsjoner 12 porsjoner 13 porsjoner 14 porsjoner 15 porsjoner 16 porsjoner 17 porsjoner 18 porsjoner 19 porsjoner 20 porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner

600	gr	kveitefilet, uten skinn og bein
100	gr	salt
3	stk	tomat
		Risotto
300	gr	risottoris, (arborioris)
3	stk	sjalottløk
1	ss	olivenolje
3	dl	hvitvin
7	dl	kyllingkraft
100	gr	smør
		salt og pepper
		Ristede skorsonerrøtter
4	stk	skorsonerrot
1	dash	salt
		olivenolje

Sett stekeovnen på 180 grader.
Lag saltlake ved å røre 100 g salt ut i 10 dl kaldt vann. Del fisken i jevnstore stykker og la trekke i saltlake i ca. 8 minutter. Ta kveiten opp av saltlaken, tørk den og bak den i form midt i ovnen til den er knapt gjennomstekt, ca. 7 minutter.
Skåld tomatene i kokende vann. Flå og del dem i båter og skrap ut kjernene.

Risotto
Fres sjalottløk i olje til den er blank, men ikke brun. Tilsett ris og rør om så riskornene blir blanke av olje.
Hell på hvitvin og la den koke helt inn. Spe med kyllingkraft, én øse om gangen, og la kraften koke inn før neste øse helles på.
Rør inn smør når risen er mør, men fortsatt har en litt hard kjerne. Koketiden kan variere, følg anvisningen på pakken.
Smak til med salt og pepper og hold risottoen varm.

Ristede skorsonerrøtter
Skrell skorsonerrot og legg dem etter hvert i kaldt vann så de ikke blir mørke.
Del dem i like stykker på ca. 7 cm og kok dem knapt møre i lettsaltet vann. Ta dem opp, tørk dem og brun dem i stekepanne penslet med olje. Anrett fisken med tomatbåter over og risotto og skorsonerrøtter til.

1 2 3 4 5 6

Forfatter: Knut Pettersen
Kilde: Norges sjømatråd
(Intern: 29280)
Tilberedningstid: 60 min
Oppskriften er vanskelig å tilberede
Kategori: Ovnsrett
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2013-03-29
Oppdatert dato:2013-03-29