Fotograf:
Matprat.no
En lammegryte er godt når kulda sniker inn om høsten. Denne med bønner er enkel å lage og består av få ingredienser. Likevel er den svært spennende og god på smak. Oppskriften inneholder
113 Kalorier,
4 g Karbo,
8 g Protein og
7 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har ikke allergener
Lammegryte med løk, bønner og tomat er:
Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar
Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere:
4237 totalt.
Annonse
Ingredienser
Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Næringsdeklarasjon for Lammegryte med løk. bønner og tomat!
Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet |
---|
Kalorier | 113.03 | 709.87 | Kcal |
Protein | 8.40 | 52.76 | gram |
Karbohydrat | 4.38 | 27.51 | gram |
Kostfiber | 1.30 | 8.16 | gram |
Fett | 6.59 | 41.39 | gram |
Mettet fett | 2.47 | 15.51 | gram |
Salt | 0.55 | 3.44 | gram |
Pris på oppskriften | Kr 6.56 | Kr 41.20 | Kroner |
Hele oppskriften veier | 2 512 | gr totalt | gram |
Energiprosent fra karbo | 15,5 % | Lavkarbo | Hva betyr dette? |
Fremgangsmåte:
1. Brun kjøttet i olje. Hakk løk og hvitløk og la den surre med noen minutter. Ha i tomater, salt, pepper og basilikum og la alt trekke på svak varme i 20 minutter.
2. Tilsett tomatbønner og la alt bli varmt.
Kokte poteter eller brød passer bra til.
Har du prøvd oppskriften? Sett karakter
Mer info
Forfatter:
Knut Pettersen
Kilde:
Matprat.no
(Intern: 31681)
Tilberedningstid:
20-40 min
Oppskriften er
enkel å tilberede
Kategori:
Gryterett
Innlagt dato:2014-09-04
Oppdatert dato:2014-09-04
Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.
Prøv en lignende oppskrift