Fotograf:
Matprat.no
Rogan Josh - indisk lammegryte inneholder
115 Kalorier,
4 g Karbo,
8 g Protein og
7 g Fett pr 100 gr
Rogan Josh - indisk lammegryte har ingen allergener
Rogan Josh - indisk lammegryte er:
Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar
Oppskriften har fått 4 poeng fra 3 lesere
Lesere:
13492 totalt.
Annonse
Ingredienser
Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Næringsdeklarasjon for Rogan Josh - indisk lammegryte!
Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet |
---|
Kalorier | 114.88 | 601.40 | Kcal |
Protein | 7.74 | 40.52 | gram |
Karbohydrat | 3.65 | 19.11 | gram |
Kostfiber | 1.00 | 5.24 | gram |
Fett | 7.48 | 39.16 | gram |
Mettet fett | 3.01 | 15.76 | gram |
Salt | 0.50 | 2.62 | gram |
Pris på oppskriften | Kr 6.71 | Kr 35.13 | Kroner |
Hele oppskriften veier | 1 047 | gr totalt | gram |
Energiprosent fra karbo | 12,7 % | Lavkarbo | Hva betyr dette? |
Fremgangsmåte:
1. Del lammekjøttet i terninger (ca. 3 x 3 cm), hakk løken og legg dette i en varm stekepanne med olje. Tilsett karripastaen når løken er blitt gyllen.
2. Tilsett hermetiske tomater og la alt trekke i 10–15 minutter.
3. Rør inn sukker og kokos-masse. Klipp gjerne litt frisk koriander over.
Server sammen med ris og en salat.
TIPS
Karripasta fåes kjøpt i ulike varianter og er en blanding av forskjellige krydder og olje. I India er det vanlig at hver husstand lager sin egen karripasta.
Har du prøvd oppskriften? Sett karakter
Mer info
Forfatter:
Knut Pettersen
Kilde:
Matprat.no
(Intern: 17608)
Kategori:
Gryterett
Land:
India
Innlagt dato:2004-04-25
Oppdatert dato:2004-04-25
Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.
Prøv en lignende oppskrift