Web Analytics Made Easy -
StatCounter
Linse moussaka oppskrift med næringsinnhold, allergener, og pris.

Linse moussaka



Linse moussaka inneholder 57 Kalorier, 9 g Karbo, 3 g Protein og 1 g Fett pr 100 gr
Linse moussaka har ingen allergener
Linse moussaka er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar


Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
5dlvann
120grbrune linser bløtlagte, hele
60grrøde split linser bløtlagte
1stkløk finhakket
1sstomat pure
0,25tsoregano
0,25tsbasilikum
1dashSort pepper
1dashSalt
900grpoteter skrelt og kuttet i skiver
1stkaubergine i skiver
2stkcourgetter i skiver (squash)
1ssolivenolje




Næringsdeklarasjon for Linse moussaka!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier56.73372.29Kcal
Protein2.7317.92gram
Karbohydrat9.2560.70gram
Kostfiber1.8412.08gram
Fett0.573.74gram
Mettet fett0.090.59gram
Salt0.050.33gram
Pris på oppskriftenKr 2.30Kr 15.09Kroner
Hele oppskriften veier2 625 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Ha vann i en kasserolle. Ha i linser, løk, tomatpure og krydder. Bland sammen og kok opp. Kok i 20 minutter. Ha så halvparten av dette over i en ildfast form. Legg over skiver med courgetter og auberginer over dette. Ha over resten av blandingen og dekk med poteter i skiver. Pensle med olivenolje.

Stekes i medium varm ovn (200-225°C) i ca 1-1,5 timer til det er gjennomkokt. Kan grilles litt med sterk varme for å få farge. Server med salat.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 8405)
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Ovnsrett
Diett/allergi: Candida
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2003-04-24
Oppdatert dato:2003-04-24
Lesere: 4402 totalt.

Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.









Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.