Løkterte med salvie

Fullt næringsinnhold

Løkterte med salvie inneholder 181 Kalorier, 10 g Karbo, 6 g Protein og 13 g Fett pr 100 gr
Løkterte med salvie har beregnet å ha følgende allergener Egg, Gluten, Melk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Løkterte med salvie er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 3731 totalt.

Annonse

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.

Næringsdeklarasjon for Løkterte med salvie!

Navn	Verdi pr 100 g	Verdi pr porsjon	Enhet
Kalorier	180.75	859.57	Kcal
Protein	5.64	26.82	gram
Karbohydrat	9.96	47.37	gram
Kostfiber	2.52	11.98	gram
Fett	12.59	59.87	gram
Mettet fett	7.54	35.86	gram
Salt	0.46	2.17	gram
Pris på oppskriften	Kr 5.82	Kr 27.68	Kroner
Hele oppskriften veier	1 902	gr totalt	gram
Energiprosent fra karbo	22,04 %	Lavkarbo	Hva betyr dette?

Fremgangsmåte:

Bland salt med melet og smuldre smøret ned i. Deigen samles hurtig med vannet (litt av gangen) og deigen trykkes straks ut i en stor, smurt terteform (28 cm i diameter) og bunnen prikkes tett med en gaffel. Sett formen i kjøleskapet ca. 20 minutter. Stek løkringene og hvitløkene gjennomsikte over medium varme i litt olje, tilsett salviestrimlene og smak til med salt og pepper. La blandingen kjøle av.

Pisk egg, ost og Creme fraiche sammen med salt, friskkvernet pepper og evt. en anelse muskatnøtt. Rør løkene i eggemassen. Forbak tertedeigen i ca. 10 min. ved 200 gr. Hell løk/eggemassen i og bak den ferdig, ca. 15 min. eller til overflaten er lysebrun.

Servér lunk med en frisk grønn salat, gjerne med de første tynne skudd av skvalderkål, kjørvel og syre, samt overvintrende persille og grønnkål fra hagen.

Tips:
Salvie kan erstattes med andre krydderurter, feks frisk basilikum, timian osv.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

Mer info

Forfatter: Knut Pettersen
Kilde: Ukjent kilde
(Intern: 26385)
Kategori: Pai/terte
Diett/allergi: Vegetarmat
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2009-09-10
Oppdatert dato:2009-09-10

Fullt næringsinnhold

Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.

Prøv en lignende oppskrift

Løk- og potetpai.
Denne retten har 101,21 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 10,47 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,97 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,43.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Pai med løk, timian og snøfrisk.

Pai med løk, timian og snøfrisk.
Denne retten har 213,7 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 13,76 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 15,64 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,72.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Quiche med løk.
Denne retten har 215,86 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,21 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 14,84 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,97.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Fristende pai med løk.
Denne retten har 181,34 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 11,5 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 12,5 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,65.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Skinke- og løkpai.
Denne retten har 172,38 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 6,75 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 12,02 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,4.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Løkpai 2.
Denne retten har 102,79 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 7,91 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,49 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,18.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Rødløkspai med fetaost.
Denne retten har 244,22 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 14,64 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 17,74 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,48.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Løk- og aspargespai.
Denne retten har 128,69 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 6,8 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,93 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,3.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Løkpai med flere forskjellige løk.

Løkpai med flere forskjellige løk.
Denne retten har 133,27 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 11,45 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,21 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,71.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Tomat- og løkpai 2.
Denne retten har 100,61 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,69 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,17 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,22.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Løkpai 4.
Denne retten har 275,17 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 11,34 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 21,57 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,37.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Ost og løkpai 1.
Denne retten har 212,28 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 11,82 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 13,72 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,57.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

		Tertebunn:
3,5	dl	grahams- eller fullkornsspeltmel
125	gr	smør
0,5	ts	salt
Ca 4	ss	vann
		Fyll:
1	kg	løk skåret i tynne, halve ringer
Ca 3	fedd	hvitløk, hakket
Ca 1,5	håndfull(er)	friske salvieblader i tynne strimler
		Eggemasse:
3	stk	egg
150	gr	reven ost, feks emmetaler, cheddar, parmesan eller feta
2	dl	creme fraiche
1	dash	melk
		salt, pepper og evt. Muskatnøtt

Løkterte med salvie

Annonse

Ingredienser

Tertebunn:

Fyll:

Eggemasse:

Næringsdeklarasjon for Løkterte med salvie!

Fremgangsmåte:

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

Mer info

Prøv en lignende oppskrift

Annonse

Annonse

Viktige opplysninger

Andre tjenester

Våre partnere