Marinert squashform



Marinert squashform inneholder 171 Kalorier, 1 g Karbo, 8 g Protein og 13 g Fett pr 100 gr
Marinert squashform har beregnet å ha følgende allergener Melk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Marinert squashform er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 2680 totalt.

Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 6 porsjoner
900grsquash i 7 mm skiver

Marinade:

1bunt(er)persille
3feddhvitløk
1bunt(er)basilikum
1ssfrisk eller 1 ts tørr timian
0,5tssalt
1dashpepper
100grolivenolje
300grsveitserost, revet
40grparmesan, reven




Næringsdeklarasjon for Marinert squashform!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier171.43418.49Kcal
Protein7.8319.11gram
Karbohydrat1.343.27gram
Kostfiber7.0317.16gram
Fett13.4132.74gram
Mettet fett5.1112.47gram
Salt0.551.34gram
Pris på oppskriftenKr 9.28Kr 22.65Kroner
Hele oppskriften veier1 465 gr totalt gram
Energiprosent fra karbo3,12 %Ikke lavkarboHva betyr dette?

Fremgangsmåte:

Legg squashen i en bolle. Hakk alle ingrediensene til marinaden i en hurtigmikser, og hell marinaden over squashen. Bland godt. La det trekke i 30 minutter ved romtemperatur.

Forvarm stekeovnen til 200 C. Legg grønnsakene i en ildfast form og dryss osten over. Stekes i 25 minutter til squashen er mør, men fremdeles fast.

Sett formen under grillen hvis osten har litt lite farge.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 9798)
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Ovnsrett
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2003-04-29
Oppdatert dato:2003-04-29


Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Gratinert squash.Gratinert squash.
Denne retten har 58,66 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,95 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,42 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,68.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Spekeskinke på fylt Squash.Spekeskinke på fylt Squash.
Denne retten har 93,79 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,69 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,11 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,64.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++




Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.