Marinert squashform inneholder
171 Kalorier,
1 g Karbo,
8 g Protein og
13 g Fett pr 100 gr
Marinert squashform har beregnet å ha følgende allergener
Melk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.
Marinert squashform er:
Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar
Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere:
2680 totalt.
Annonse
Ingredienser
Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Næringsdeklarasjon for Marinert squashform!
Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet |
---|
Kalorier | 171.43 | 418.49 | Kcal |
Protein | 7.83 | 19.11 | gram |
Karbohydrat | 1.34 | 3.27 | gram |
Kostfiber | 7.03 | 17.16 | gram |
Fett | 13.41 | 32.74 | gram |
Mettet fett | 5.11 | 12.47 | gram |
Salt | 0.55 | 1.34 | gram |
Pris på oppskriften | Kr 9.28 | Kr 22.65 | Kroner |
Hele oppskriften veier | 1 465 | gr totalt | gram |
Energiprosent fra karbo | 3,12 % | Ikke lavkarbo | Hva betyr dette? |
Fremgangsmåte:
Legg squashen i en bolle. Hakk alle ingrediensene til marinaden i en hurtigmikser, og hell marinaden over squashen. Bland godt. La det trekke i 30 minutter ved romtemperatur.
Forvarm stekeovnen til 200 C. Legg grønnsakene i en ildfast form og dryss osten over. Stekes i 25 minutter til squashen er mør, men fremdeles fast.
Sett formen under grillen hvis osten har litt lite farge.
Har du prøvd oppskriften? Sett karakter
Mer info
Forfatter:
Knut Pettersen
Kilde:
Matoppskrift.no
(Intern: 9798)
Oppskriften er
middels vanskelig å tilberede
Kategori:
Ovnsrett
Land:
Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2003-04-29
Oppdatert dato:2003-04-29
Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.
Prøv en lignende oppskrift