Web Analytics Made Easy -
StatCounter
Moste pintobønner med hvitløk(0.A.AB) oppskrift med næringsinnhold, allergener, og pris.

Moste pintobønner med hvitløk(0.A.AB)



Moste pintobønner med hvitløk(0,A,AB) inneholder 222 Kalorier, 26 g Karbo, 12 g Protein og 6 g Fett pr 100 gr
Moste pintobønner med hvitløk(0,A,AB) har ingen allergener
Moste pintobønner med hvitløk(0,A,AB) er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar


Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
2ssolivenolje
1stkløk oppskåren
6feddhvitløk, presset
2,5dltørkede pintobønner, bløtlagt og kokt
1tsmalt spiskummen
1knivsoddsalt
3ssferskhakket koriander.




Næringsdeklarasjon for Moste pintobønner med hvitløk(0.A.AB)!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier221.80222.81Kcal
Protein11.5711.62gram
Karbohydrat26.4826.60gram
Kostfiber8.708.74gram
Fett5.805.83gram
Mettet fett0.820.82gram
Salt0.100.10gram
Pris på oppskriftenKr 4.53Kr 4.55Kroner
Hele oppskriften veier402 gr totalt gram
Energiprosent fra karbo47,75 %Ikke lavkarboHva betyr dette?

Fremgangsmåte:

Varm oljen ved svak varme i en stekepanne. Surr løken i 10 minutter. Ha i hvitløk og surr ytterligere 10 minutter. Tilsett bønner og krydder og surr noen minutter til. Ha det over i en bolle og mos det til det er helt glatt. Dryss koriander over før servering.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Blodtypediettens kokebok
(Intern: 14257)
Kategori: Smårett
Diett/allergi: Blodtypediett
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2003-06-03
Oppdatert dato:2003-06-03
Lesere: 6076 totalt.

Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også St. Anna-bønner.St. Anna-bønner.
Denne retten har 60,19 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 6,58 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,71 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,26.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Friterte bønner med sprø grønnkål.Friterte bønner med sprø grønnkål.
Denne retten har 322,62 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 20,49 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 20,22 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,89.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Huevos rancheros.Huevos rancheros.
Denne retten har 140,72 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 13,84 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,42 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,2.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.