1. Forsiden
2. Oppskriftssøk
3. Østeninspirert seisuppe

Fotograf: Esten Borgos
Prøv denne fyldige suppen som bringer tankene til østen. Sei er en fisk som passer ypperlig til supper og gryter, så pass på at den flotte fisken ikke går i glemmeboken.

Oppskriften inneholder pr 100gr

Oppskriften har følgende allergener Fisk, Gluten, Soya, Spor-av-egg, Spor-av-gluten, Spor-av-melk, Spor-av-nøtter, Spor-av-Peanøtter, Spor-av-selleri,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Østeninspirert seisuppe er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 4675 totalt.



Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.

1 porsjoner 2 porsjoner 3 porsjoner 4 porsjoner 5 porsjoner 6 porsjoner 7 porsjoner 8 porsjoner 9 porsjoner 10 porsjoner 11 porsjoner 12 porsjoner 13 porsjoner 14 porsjoner 15 porsjoner 16 porsjoner 17 porsjoner 18 porsjoner 19 porsjoner 20 porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner

400	gr	seifilet, uten skinn og bein
200	gr	kinakål
2	stk	vårløk
2	boks(er)	kokosmelk
1	boks(er)	hermetiske tomater, grovhakkete
2	stk	terning grønnsakbuljong
1	ts	chilipasta
2	ts	soyasaus
0,5	ts	salt
		Tilbehør
8	skive(r)	brød

Skjær kinakål i tynne strimler og vårløk i biter.
Kok opp kokosmelk, hermetiske tomat og grønnsaksbuljong. Tilsett vårløk og kinakål. Kok i ca. 2 minutter.
Del seifilet i ca. 3 cm terninger og legg dem i suppen. La det trekke i ca. 2 minutter.
Smak til med chilipasta, soyasaus og salt. Server med godt brød.

1 2 3 4 5 6

Forfatter: Knut Pettersen
Kilde: Norges sjømatråd
(Intern: 28985)
Tilberedningstid: 20 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Suppe
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2013-04-13
Oppdatert dato:2013-04-13