Web Analytics Made Easy -
StatCounter
Stekt sei med kald agurksuppe oppskrift med næringsinnhold, allergener, og pris.

Stekt sei med kald agurksuppe



Stekt sei med kald agurksuppe oppskrift.
Fotograf: Norges sjømatråd
Stekt sei er typisk norsk, men i denne oppskriften får den en utradisjonell vri. Med kald agurksuppe og brød får du en smakfull og enkel rett.

Oppskriften inneholder 88 Kalorier, 7 g Karbo, 8 g Protein og 3 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Fisk, Melk, Spor-av-egg, Spor-av-gluten,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Stekt sei med kald agurksuppe er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar


Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
750grseifilet, uten skinn og bein
1dashsalt og pepper
sitronsaft
1dashsmør

Suppe

2stkagurk
1sshvitvinseddik
0,5sssukker
1tssalt
2sspersille, frisk
2sscrème fraîche
1dashpepper

Tilbehør

1tspaprikapulver
2ssmynte, frisk
brød




Næringsdeklarasjon for Stekt sei med kald agurksuppe!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier88.24331.30Kcal
Protein7.9829.96gram
Karbohydrat7.0026.28gram
Kostfiber1.294.84gram
Fett2.8610.74gram
Mettet fett1.234.62gram
Salt0.722.70gram
Pris på oppskriftenKr 5.63Kr 21.14Kroner
Hele oppskriften veier1 502 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Dryss salt og pepper på seien, og drypp over litt sitronsaft.
Stek seien i smør til den er nesten gjennomstekt, ca. 2 minutter på hver side. Ta seien ut av pannen og la den hvile 3 minutter.
Del seien i mindre biter.

Suppe
Skrell agurk.
Skjær en bit agurk i terninger og legg til side.
Del resten i biter og kjør i foodprosessor.
Tilsett hvitvinseddik, sukker, salt og persille, og kjør til alt er godt blandet. Ha i crème fraîche, og smak til med pepper.
Ha suppen i dype tallerkener og legg i noen fiskestykker.
Server suppen med agurkterninger, paprikapulver og mynteblader drysset over, og med brød ved siden av.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Norges sjømatråd
(Intern: 31121)
Tilberedningstid: 20-40 min
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Suppe
Innlagt dato:2014-01-29
Oppdatert dato:2014-01-29
Lesere: 1757 totalt.

Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Seisuppe med skalldyr.Seisuppe med skalldyr.
Denne retten har 61,86 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,63 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,74 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,98.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Sei- og gulrotsuppe.Sei- og gulrotsuppe.
Denne retten har 79,07 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 10,73 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,49 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,44.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Svensk gul fiskesuppe.Svensk gul fiskesuppe.
Denne retten har 69,33 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,71 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,56 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,96.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Fiskesuppe av sei med kokosmelk og sopp.Fiskesuppe av sei med kokosmelk og sopp.
Denne retten har 100,63 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,96 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,39 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,34.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Stekt sei med kald agurksuppe.Stekt sei med kald agurksuppe.
Denne retten har 88,24 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 7 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,86 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,63.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Østeninspirert seisuppe.Østeninspirert seisuppe.
Denne retten har 144,23 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 10,21 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,75 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,75.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Tom yam pla med fløte.Tom yam pla med fløte.
Denne retten har 115,85 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 6,56 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,45 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,97.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Thai fiskesuppe med fløte og sei.Thai fiskesuppe med fløte og sei.
Denne retten har 107,57 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,17 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,93 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,62.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.