Tom yam pla med fløte





Tom yam pla med fløte oppskrift.
Fotograf: Rosemarie Rodriguez
Vi har lagd en vri på denne med fløte, Er normalt med bare buljong, men istedenfor alternativet med kokosmelk prøvde vi med fløte, og slettes ikke noe dumt valg. Passer jo perfekt.

Oppskriften inneholder 117 Kalorier, 7 g Karbo, 5 g Protein og 8 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Fisk, Melk, Spor-av-egg, Spor-av-gluten,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Tom yam pla med fløte er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
500grseiefilet
5dlkyllingkraft (buljongterning), evt vann
3dlfløte
2ssfinklippet sitrongress
10stklime bladerIngrediensen er ikke med i næringsutregningen. Les mer!
3cmgalangal, evt ingefær
3ssnam pla (fiskeesaus)
1sspresset limesaft
2stk stortomater delt i 4
4sshakket koriander blader
3sshakket vårløk
1liten bokssjampinjong (hele)
2stkchili (avhengig av styrke)
1dashsalt
1dashpepper
2sssukker


Annonse



Næringsdeklarasjon for Tom yam pla med fløte!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier117.47501.07Kcal
Protein5.2922.56gram
Karbohydrat6.5627.98gram
Kostfiber0.702.99gram
Fett7.6332.55gram
Mettet fett4.6219.71gram
Salt0.964.10gram
Pris på oppskriftenKr 4.97Kr 21.20Kroner
Hele oppskriften veier1 706 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Rens fisken og kutt i biter.
Kok opp vannet, tilsett buljong, fløte, galangal, limeblad og sitrongress.
La det småkoke i 5 min under omrøring.

Tilsett nam pla og fisk i biter og la det koke 3-5 min til. Ha i limesaft, tomat, sjampinjong og la det koke over svært svak varme i noen minutter. Tilsett vårløk, koriander, sukker og chili etter smak.

Server i små suppeskåler.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Rosemarie Rodriguez
(Intern: 31736)
Tilberedningstid: 20-40 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Suppe
Land: Thailand
Innlagt dato:2014-10-25
Oppdatert dato:2014-10-25
Lesere: 1568 totalt.

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6




Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Thai fiskesuppe med fløte og sei.Thai fiskesuppe med fløte og sei.
Denne retten har 109,1 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,17 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,1 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,62.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Svensk gul fiskesuppe.Svensk gul fiskesuppe.
Denne retten har 71,09 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,71 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,76 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,96.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Sei- og gulrotsuppe.Sei- og gulrotsuppe.
Denne retten har 79,07 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 10,73 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,49 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,44.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Seisuppe med skalldyr.Seisuppe med skalldyr.
Denne retten har 63,17 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,63 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,89 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,98.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Østeninspirert seisuppe.Østeninspirert seisuppe.
Denne retten har 144,23 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 10,21 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,75 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,75.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Tom yam pla med fløte.Tom yam pla med fløte.
Denne retten har 117,47 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 6,56 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,63 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,97.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Fiskesuppe av sei med kokosmelk og sopp.Fiskesuppe av sei med kokosmelk og sopp.
Denne retten har 100,82 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,97 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,4 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,26.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Stekt sei med kald agurksuppe.Stekt sei med kald agurksuppe.
Denne retten har 88,24 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 7 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,86 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,63.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.