Ostebakkels med kyllingsalat



Ostebakkels med kyllingsalat oppskrift.
Fotograf: Kylling.no
Ostebakkels med kyllingsalat inneholder 229 Kalorier, 8 g Karbo, 8 g Protein og 18 g Fett pr 100 gr
Ostebakkels med kyllingsalat har beregnet å ha følgende allergener Egg, Gluten, Melk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Ostebakkels med kyllingsalat er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 4341 totalt.

Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 1 porsjoner
2,5dlvann
125grsmør
2,5dlhvetemel
Ca 4stkegg
1stkfinhakket chili
100grrevet hvitost

Kyllingsalat

1pakkesalatkjøtt av kylling evt kjøtt av 1 grillet kylling
1dlmajones
1dlcrème fraîche eller rømme
1tskarri
3sshakket purre eller vårløk
3ring(er)finhakket hermetisk ananas
1stkrød paprika i biter
salt og kvernet pepper




Kalorier og næringsinnhold i Ostebakkels med kyllingsalat med ingrediensene over!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonVerdi pr stykkeEnhet
Kalorier228.733 469.29192.74Kcal
Protein8.49128.777.15gram
Karbohydrat8.32126.197.01gram
Kostfiber0.7811.830.66gram
Fett17.77269.5314.97gram
Mettet fett7.73117.256.51gram
Salt0.304.550.25gram
Pris på oppskriftenKr 4.09Kr 62.04Kr 3.45.-
Hele oppskriften veier1 517 totalt1 517 pr porsj84 pr stk gram
Energiprosent fra karbo14,54 %LavkarboHva betyr dette?

Fremgangsmåte:

1 porsjon gir ca 18 stk

Kok opp smør og vann og ha i alt melet. Rør godt sammen og avkjøl litt. Spe med ett og ett egg. Rør svært godt mellom hvert egg til en seig røre.
Røren skal være så tykk at den holder formen (ikke flyter utover). Tilsett chili og ost og sett røren med skje på plate.
Stek ved 200 °C i 15-20 minutter. Bland sammen ingrediensene til salaten. Smak til med salt og pepper. Fyll ostebakkelsen med kyllingsalaten og server gjerne spekesnacks av kalkun til.
Kyllingsalaten kan oppbevares i kjøleskap i 2-3 dager.

Tips: Ostebakkelsene kan stekes kvelden før og fylles med salat like før servering.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Kylling.no
(Intern: 24048)
Kategori: Ovnsrett
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2007-06-22
Oppdatert dato:2007-06-22


Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Ostesufflé 1.Ostesufflé 1.
Denne retten har 228,74 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,27 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 17,26 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,56.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Ostebakkels med kyllingsalat.Ostebakkels med kyllingsalat.
Denne retten har 228,73 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,32 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 17,77 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,09.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Vegetarlasagne med vegetardeig.Vegetarlasagne med vegetardeig.
Denne retten har 130,01 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 9,64 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,23 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,8.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Makaroni og ost i stekeovnen.Makaroni og ost i stekeovnen.
Denne retten har 184,58 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 13,91 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 9,54 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,77.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Jarlsberg-ostesuffle.Jarlsberg-ostesuffle.
Denne retten har 219,19 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,56 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 16,63 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,48.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Ostesufflé med grønnsaker.Ostesufflé med grønnsaker.
Denne retten har 114,01 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,6 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,31 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,27.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Porsjonslasagne.Porsjonslasagne.
Denne retten har 119,27 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 10,52 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,91 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,16.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Ostesuffle 7.Ostesuffle 7.
Denne retten har 204,51 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,66 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 15,21 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,79.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++




Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.