Ovnsbakt gulrotgrøt med frøtopping



Ovnsbakt gulrotgrøt med frøtopping oppskrift.
Fotograf: Axa
Gi grøten en boost med revet gulrot og gulrotjuice. Sødmen kommer fra tørkede dadler og sirup, og grøten ovnsbakes for å gi det lille ekstra.

Oppskriften inneholder 185 Kalorier, 24 g Karbo, 6 g Protein og 6 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Egg, Spor-av-gluten, Spor-av-lupiner, Spor-av-sulfitt,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Ovnsbakt gulrotgrøt med frøtopping er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 324 totalt.

Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 1 porsjoner
10dlAXA Steel Cut Oats
2dlchiafrø
3tsbakepulver
3tskanel
1tssalt
1stkegg
6dlgulrotjuice
1dlsirup
6dlhavredrikk
8dlgulrot, skrelt og revet
2dltørkede dadler, skåret i mindre biter

Topping

1,5dlGoGreen gresskarkjerner
1,5dlGoGreen solsikkekjerner
2sshonning




Kalorier og næringsinnhold i Ovnsbakt gulrotgrøt med frøtopping med ingrediensene over!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonVerdi pr stykkeEnhet
Kalorier185.354 848.64484.86Kcal
Protein5.52144.4014.44gram
Karbohydrat23.79622.3362.23gram
Kostfiber4.94129.2312.92gram
Fett6.47169.2516.93gram
Mettet fett0.7118.571.86gram
Salt0.5013.191.32gram
Pris på oppskriftenKr 5.53Kr 144.66Kr 14.47.-
Hele oppskriften veier2 616 totalt2 616 pr porsj262 pr stk gram
Energiprosent fra karbo51,34 %Ikke lavkarboHva betyr dette?

Fremgangsmåte:

1 porsjon gir ca 10 porsjoner

Bland alle tørre ingredienser. Bland sammen egg, gulrotjuice, sirup og havredrikk i en bolle.
Hell blandingen over de tørre ingrediensene og bland inn revet gulrot og dadler.
Topping: bland sammen frø og honning
Hell alt over i en form og strø over frøtoppingen. Bak i ovnen på 180°C i ca. 30-40 min.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Axa
(Intern: 35432)
Tilberedningstid: 40-60 min
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Ovnsrett
Innlagt dato:2020-10-27
Oppdatert dato:2020-10-27


Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Ovnsbakt grøt med mandel, honning og kokos.Ovnsbakt grøt med mandel, honning og kokos.
Denne retten har 229,92 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 16,59 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 15,6 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,17.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Ovnsbakt gulrotgrøt med frøtopping.Ovnsbakt gulrotgrøt med frøtopping.
Denne retten har 185,35 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 23,79 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,47 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,53.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++




Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.