Pastinakksuppe med chili og ingefær



Pastinakksuppe med chili og ingefær oppskrift.
Fotograf: Frukt.no
En enkel og velsmakende pastinakksuppe toppet med sprøstekt pastinakk og med en liten eksotisk smak. Du lager den på 1-2-3.

Oppskriften inneholder 99 Kalorier, 9 g Karbo, 1 g Protein og 6 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Soya, Spor-av-selleri,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Pastinakksuppe med chili og ingefær er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 877 totalt.

Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
2sssoyaolje
1stkfinhakket rød chili
2ssrevet frisk ingefær
2feddhvitløk - finhakket
1stk storsjalottløk i grove biter
3stkpastinakk
5dashgrønnsakbuljong (utblandet)
1dasheplejuice
4dashkokosmelk
0,5tscayennepepper
1kvist(er)korianderblader




Kalorier og næringsinnhold i Pastinakksuppe med chili og ingefær med ingrediensene over!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonVerdi pr stykkeEnhet
Kalorier99.11100.97Kcal
Protein1.481.51gram
Karbohydrat9.439.61gram
Kostfiber1.861.89gram
Fett5.755.86gram
Mettet fett0.970.99gram
Salt0.020.02gram
Pris på oppskriftenKr 6.46Kr 6.58Kr .-
Hele oppskriften veier408 totalt102 pr porsj pr stk gram
Energiprosent fra karbo38,05 %Ikke lavkarboHva betyr dette?

Fremgangsmåte:

Varm litt olje i en kjele og fres løk, hvitløk, chili og ingefær.
Skrell pastinakken. Bruk skrelleren til å lage 10 15 pastinakkbånd. Sett til side. Disse skal stekes for seg selv og brukes til topping.
Del pastinakken grovt og la det frese med i pannen.
Ha på grønnsaksbuljong og eplejus. Kok opp. La det småkoke i ca. 10 minutter til pastinakken er mør.
Mos med en stavmikser.
Hell på kokosmelk og ha i cayennepepper. Rør rundt og kok opp.
Smak til med salt og pepper. Juster tykkelsen med mer buljong.
Varm litt olje i en stekepanne og legg pastinakkbåndene i. Stek dem gylne. Det går fort.
Ha dem over på et kjøkkenpapir slik at fettet renner av. Da blir de sprø og fine. Dryss litt salt over.
Topp suppen med sprøstekte pastinakkbånd og korianderblader.
Ønsker du en sterkere og kraftigere «østenssmak» kan du piske inn 2 ss rød thai curry paste på slutten.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Frukt.no
(Intern: 36538)
Tilberedningstid: 20-40 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Suppe
Innlagt dato:2022-07-28
Oppdatert dato:2022-07-28


Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Pastinakksuppe med chili og ingefær.Pastinakksuppe med chili og ingefær.
Denne retten har 99,11 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 9,43 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,75 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,46.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Pastinakksuppe med pastinakkchips.Pastinakksuppe med pastinakkchips.
Denne retten har 42,14 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,14 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,64 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,96.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Pastinakksuppe med salvie.Pastinakksuppe med salvie.
Denne retten har 43,88 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,54 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,6 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,41.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++




Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.