Risotto med egg og asparges



Risotto med egg og asparges inneholder 36 Kalorier, 6 g Karbo, 2 g Protein og 1 g Fett pr 100 gr
Risotto med egg og asparges har beregnet å ha følgende allergener Egg, Spor-av-selleri,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Risotto med egg og asparges er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
1litergrønnsakbuljong ( evt vann og terning)
1stkløk
1stksquash
1stkrød paprika
4,5dlkokt ris
1stk stortomat
1feddhvitløk
1liten pakkefrosne grønne erter
1tspaprikapulver
salt og pepper
1boks(er)asparges eller en bunt friske
2stkegg hardkokte


Annonse



Næringsdeklarasjon for Risotto med egg og asparges!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier36.27238.78Kcal
Protein1.7011.19gram
Karbohydrat5.5536.54gram
Kostfiber0.895.86gram
Fett0.614.02gram
Mettet fett0.171.12gram
Salt0.322.12gram
Pris på oppskriftenKr 2.24Kr 14.75Kroner
Hele oppskriften veier2 633 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Kok opp buljongen i en gryte.
Skjær løk og squash i små biter og paprika i strimler, ha det i gryten sammen med risen.
Kokes til risen nesten er ferdig.
Tilsett hakket tomat, presset hvitløk og erter på slutten av koketiden.

Smak til med paprika pulver, salt og pepper.
Serveres med asparges og egg.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Knut Pettersen
(Intern: 3)
Tilberedningstid: 20-40 min
Kategori: Gryterett
Diett/allergi: Vegetarmat
Land: Ukjent-opprinnelse
Kjøleskap: 3 dager
Innlagt dato:2002-03-10
Oppdatert dato:2002-03-10
Lesere: 3634 totalt.

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6


Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Risotto med sopp og kjøttdeig.Risotto med sopp og kjøttdeig.
Denne retten har 94,9 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 14,37 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,18 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,36.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Karri gryte fra Brasil.Karri gryte fra Brasil.
Denne retten har 213,49 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 10,64 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 16,21 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,49.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Paella Valenciana.Paella Valenciana.
Denne retten har 163,16 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 13,06 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,62 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,68.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++









Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.