Røkt kolje med eggesmør



Røkt kolje med eggesmør oppskrift.
Fotograf: Mari Svenningsen
Kjært barn har ofte flere navn, og kolja har det. Den kalles også hyse. I røkt form fremstår kolja med tiltalende konsistens og elegant røyksmak. Sammen med gulrotstuing og eggesmør er dette en tradisjonell matrett du ikke skal være redd for å servere i godt selskap.

Oppskriften inneholder 139 Kalorier, 2 g Karbo, 12 g Protein og 9 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Egg, Fisk, Gluten, Melk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Røkt kolje med eggesmør er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 1884 totalt.

Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
1,5kghyse-/kolje i skiver

Gulrotstuing

500grgulrot
1sssmør
1sshvetemel
1dlmelk
1dlkremfløte
1tssalt
0,25tsmalt hvit pepper
1krmrevet muskatnøtt

Eggesmør

2stkhardkokte egg
200grsmør
2ssfrisk persille




Kalorier og næringsinnhold i Røkt kolje med eggesmør med ingrediensene over!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonVerdi pr stykkeEnhet
Kalorier138.87885.51Kcal
Protein12.4679.45gram
Karbohydrat1.9412.37gram
Kostfiber0.634.02gram
Fett8.8956.69gram
Mettet fett5.4634.82gram
Salt0.472.98gram
Pris på oppskriftenKr 10.33Kr 65.87Kr .-
Hele oppskriften veier2 551 totalt638 pr porsj pr stk gram
Energiprosent fra karbo5,58 %Ikke lavkarboHva betyr dette?

Fremgangsmåte:

Skrell gulrøttene og skjær dem i terninger. Kok dem møre i lettsaltet vann.
Smelt smør i en kjele og rør inn mel. Spe med melk og fløte og rør godt. La sausen småkoke i ca. 10 minutter. Den skal være forholdsvis tykk.
Ha i gulrøttene og smak til med salt, pepper og muskat.
Kok opp rikelig med vann og ha i fisken. La den trekke i ca. 10 minutter, avhengig av størrelsen.
Smelt smør, ha i hakket egg og persille.
Server med kokte poteter.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Matprat.no
(Intern: 35946)
Tilberedningstid: 20-40 min
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Kokt/dampet
Innlagt dato:2021-10-06
Oppdatert dato:2021-10-06


Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Røykt kolje med paprika.Røykt kolje med paprika.
Denne retten har 113,46 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 10,01 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,66 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,14.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Røkt kolje med eggesmør.Røkt kolje med eggesmør.
Denne retten har 138,87 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,94 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,89 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 10,33.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Røykt kolje med grønnsaksstuing.Røykt kolje med grønnsaksstuing.
Denne retten har 68,84 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,35 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,1 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,72.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++




Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.